体脂肪率は、34.3%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(チョコレート味) 』1箱 400kcal
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/04/beat8638/dc/68/j/o0480048014571515703.jpg?caw=800)
【夜】飲み会 パラダイスガーデン佐世保 いけす居食処『魚楽』
会費 4,500円
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/04/beat8638/21/a5/j/o0480059414571515708.jpg?caw=800)
![イメージ 3](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/04/beat8638/76/25/j/o0480048014571515712.jpg?caw=800)
今朝(1月20日)の体重は
95.5kg
![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/04/beat8638/1d/a7/j/o0480048014571515716.jpg?caw=800)
体脂肪率は
33.4%
![イメージ 5](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/04/beat8638/54/ed/j/o0480048014571515718.jpg?caw=800)
昨朝より
体重 +0.3kg
体脂肪率 -0.9ポイント
累計で +2.9kg
昨日は月イチの地元(ある地区)社員の地元(地区内)のお店での飲み会、通称【早岐会】でした。
あえて佐世保市内のお店にせずに、早岐地区のお店に限定した飲み会なんですが、
来月2月は…
な・な・なんと…
長崎市内のお店で開催!!(゜ロ゜ノ)ノ
みんな乗り気なんです。