エリアフリー

昨朝(1月7日)の体重は、95.8kg

体脂肪率は、33.5%


昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】抜き

【夜 22時35分～22時50分】
カツカレー
サンハウス食品(株)『とろっと濃厚仕込みの大釜仕込みカレー 【辛口】170g』149kcal
マカロニサラダ
綾鷹 茶葉のあまみ

今朝(1月8日)の体重は

95.6kg

体脂肪率は

32.9%

昨朝より

体重 －0.2kg

体脂肪率 －0.6ポイント

累計で ＋3.0kg


昨日【radikoプレミアム会員登録】をしました。

月額350円(税別)で、登録月は無料。
なぜ登録したのかというと、福岡に住んでいる時に聴いていた【FM FUKUOKA】のラジオ番組『モーニング ジャム』を聴くため。

福岡では、お風呂場で『おもろい家族』聴いてのんびりしてました。

せっかくのエリアフリーなので、今まで聴けなかったラジオ番組を探して楽しみます。