体脂肪率は、30.4%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】スターバックス
『エクストラショット スターバックス ラテ Venti 500円(税抜き)』 1杯 170kcal
『フィローネ ハム&マリボーチーズ 420円 (税抜き)』 1個 331kcal
【夜】アンこ～る『特製オムライスセット 1,150円』
今朝(10月9日)の体重は
86.6kg
体脂肪率は
31.2%
昨朝より
体重 ＋0.4kg
体脂肪率 ＋0.8ポイント
累計で －6.0kg
昨日の夕食は嫁さんと【アンこ～る】に久しぶりに出掛けました。
【アンこ～る】に行くのは、今年の2月20日に『カキフライ定食』を食べた以来。
お店のドアを開けると、カウンター席(4席)意外は満席状態。
失礼ですが『珍しい！』
「久しぶりだからメニュー増えてる？(当然増える訳が無いを知っているのですが)」とマスターに聞いてみると
「もう歳を取ったから減らしたいくらい。」と相変わらず元気そうで安心。
メニューは増えてませんでしたが、値段は微妙に上がってる！
私か注文したメニューは…
【アンこ～る】の看板メニューの『特製オムライス(通称:飲むライス)』
