ＧＷ

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昨朝(4月30日)の体重は、72.4kg

体脂肪率は、22.2%


昨日の食事は

【朝】
フジパン(株)『銀チョコ』 547kcal
牛乳 コップ1杯
熊本乳業(株)『阿蘇山麓3.6牛乳』 コップ1杯(200ml当たり135kcal)

【昼】牧のうどん 伊万里店『ごぼう天うどん(中めん) 400円』

【夜】
大塚製薬(株)『ソイジョイ 葉酸プラス【オレンジ】』 1本 134kcal
大塚製薬(株)『ソイジョイ【カカオオレンジ】』 1本 133kcal

【筋トレ】お休み

【24時25分】東海明治(株)三河工場『明治ブルガリア のむヨーグルト プレーン 90ml』 1本 60kcal

今朝(5月1日)の体重は

71.9kg

体脂肪率は

22.2%

昨朝より

体重 －0.5kg

体脂肪率 ±0.0ポイント

累計で－20.7kg


世間は『ゴールデンウィーク』で『渋滞52km』とか『乗車率140%』とか騒いでますが、

実家が近いので里帰りとかの心配は無く、『ゴールデン』な休みも無く働いているので関係ありません。
私は人混みは嫌いな方なので休みで無くて逆に『ホッ』としてます。
会社のゴールデンウィーク期間の休みは、明日の『5月2日』のみ。
来週の土日の5月8～9日は休みになりますが、休みは週末2連休出来れば十分です

明日は、息子の部活が休める予定なので、『アリス・イン・ワンダーランド』の3D版を観に行く予定です。
『ゴールデンウィーク』とは、元々は映画興行界の用語ですので正しい過ごし方かも。