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昨朝(7月21日)の体重は、69.7kg

体脂肪率は、19.9%

昨日の食事は

【朝】
山崎製パン(株)『薄皮つぶあんぱん 5個入』 4個 524kcal(1個当り131kcal)
牛乳 コップ1杯
熊本乳業(株)『阿蘇山麓3.6牛乳』 コップ1杯(200ml当たり135kcal)

【昼】牧のうどん 三川内店『ごぼう天うどん(中めん) 400円』

【夜 19時15分～21時10分】さかな市場(5人で16,408円也)
名物シャキシャキサラダ
ヤリイカ(中)※
※ゲソ・エンペラは天ぷらと塩焼に
ハーブ鯖の活き造り
串焼き盛り合わせ(10本)
ごぼう唐揚げ(チリペッパ添え)
地魚おまかせ荒炊き
ウーロン茶 2杯

【スロトレ】お休み

【23時40分】カゴメ(株)『植物性乳酸菌 ラブレ【ブルーベリーMIX】 80ml』 1本 32kcal

今朝(7月22日)の体重は

69.4kg

体脂肪率は

19.9%

昨朝より

体重 －0.3kg

体脂肪率 ±0.0ポイント

累計で－23.2kg

部分日食は佐世保でも見る事が何とか出来ました。

11時頃、外が薄曇りの様になってきたので会社の皆と屋上に上がって見ると、
雲の切れ間から三日月の形になった太陽が見えました。
曇りだったのが幸いして肉眼で確認出来ました。

携帯電話での撮影にチャレンジしてみたものの…

残念な感じです）￣ε￣（

昨日、四国に住んでいる高校の時の友達(もちろん男)から
「日食を見に車で鹿児島まで来てる。金曜日に佐世保に泊まって帰るから久しぶりに会えない？」
と電話がありました。

物好きだなぁと思いつつ、特に予定が無いので会うつもりです。

さて、日食は見れたのでしょうか？