今日は朝から家事と洗濯のお手伝いをして、
冷たい風を浴びました。
朝に浴びる日光と冷たい風は、
私の気持ちをリフレッシュさせてくれます😆✨
そんな私事は、置いておいて,,,(笑)
前回あげさせていただ内容に、
“「いざ！」というときに点を決めきるためにメンタルがとても大切”
とお話しさせていただきました。
例えば、
目の前にDFがいなくて、
ゴールの前にゴーリー(サッカーなどで言うゴールキーパーのこと)だけの状態で打つシュート。
何度とないチャンスでシュートを決めきれず、
試合の流れを相手に持っていかれてしまう。
パスをキャッチしてシュートを打つだけ！
という状態でキャッチミスをしてしまいボールを奪われてしまう。
ラクロスだけではなく、
他のスポーツや日常生活でもそのようなことありませんか？？
たくさん勉強してきたのに、
大切なテストでなぜか間違えてしまう。とか、
会社でプレゼンをすることになり、
本番で思ったように話せない。とかとか,,,
このように私たちの夢や目標、幸せまでの道のりを遠回りさせるものって
一体何なのでしょう、、、？
その1つに考えられるものは
“緊張”。
「わかる！緊張するとうまくいかない‼」
という方もいらっしゃるかもしれませんね(^-^)
ではなぜ緊張するのか、、、
そもそも緊張とはなんなのか、、、
“緊張”って言葉を聞くと、
「なんか物事をうまくいかなくさせるもの」
とか、
「自分らしくさせてくれないもの」
のようなイメージがあるかもしれません。
でも、
“緊張”するということは、
それをとっても“大切なこと”だと思っているということ。
“緊張”は決して自分達の夢や目標、幸せの邪魔をするものではありません。
大切にしたい。
絶対叶えたい。
幸せになりたい。
そういう思いが“緊張”となり、
“からだの反応”となって
「大切なものなんだよ」って教えてくれる。
そして、その“緊張”が教えてくれるものは、
きっと私たちにとって、
かけがえのないもので、
優しく包み込みたいもの。
それに気付かせてくれるものが“緊張”って、
案外悪くないものに思えてきませんか??☺💮
そんな“緊張”とお友だちになれる方法はまた後日、、、😊☀