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メンタルで強くなる「ラクロス」

最近話題の“メンタル”と
日本中で広まり始めている“ラクロス”。
このふたつがどのように関わっているのか。

“メンタル“と“ラクロス”の魅力とともにお伝えしていくブログです。
ぜひ,ご一読ください。

 

 

さてさて、

クリスマスも過ぎ去り、

今日をいれて今年も残り4日。

 

 

今年一年、とても充実してたなぁ。

たくさん笑って、たくさん泣いて,,,


うん、楽しかった。

 



みなさんは今年1年、幸せでしたか??




プライベートは?


大学生活・お仕事は?


そして、

ラクロスはどうでしたか??






2017年の目標は達成できたでしょうか?


できた人もできなかった人も、

1年間本当にお疲れさまでした。








皆さんにも目指していたところがあって、

それに向けてたくさん頑張ってきました。




そして、新チームになり走り出し、

ほとんどのチームが3,4ヶ月が経とうとしています。




この年末という時期は、

昨年のチームの振り返りと現状を見直すとてもよい時期です。





日本一目指してたけど、、、


一部昇格したかったのに、、、


あのチームに勝ちたかった、、、



結果として

悔しい思いをした方もいらっしゃると思います。



でも、

大切なのは、「その経験から何を学んだのか」、

ということ。



その結果に行き着くまでの過程で何ができたのか。

それを踏まえて、これからどうしていくのか。




そこまで深めて、行動することが出来れば、
新チームで同じ気持ちを味わうことはなくなります。



そして、

振り返っていくと、

どの目標が達成できて何ができなかったのかが

明確になります。




達成できたものでは、

頑張った自分を認めてあげて振り返り。


出来なかったものでは、

たくさん頑張った自分を優しく認めてあげて振り返り。




達成できなかったから“ダメ”ではなく、
達成しようと頑張った自分をしっかりと認めてあげる。

自分ってこんなに頑張ることが出来るんだ。


そう思うことができれば、
それも“ダメ”なことではなく“経験”になります。

“経験”になれば“ちから”になる。



そうなれば、
次に活かされてる感じがしますよね。




ぜひこの年末は、
1年間頑張った自分をたっぷり認めてあげて、
来年に向けての“ちから”をためてくださいね!!