無職になって早4か月。
転職のために面接受けてきました。
人事の方１名と志望部署の担当主任２名。
変わるがわる質問いただいて
終わった時には脇は滝汗状態
和やかだからってマッチングするか
分からんからな。
それにしても頭フル回転したからか
なんかラーメンとか食べたい！
ポテトチップ食べたい！
なんか刺激物ほしい！！
アドレナリンが出まくったあと、みたいに
身体がなっている。
いつもお世話になっている
カフェに駆け込んで
1ヶ月ぶりにカフェ・オ・レ飲んでます。
身体に入れて落ち着いた。
緊張した状態で
面接中はにこやかに女優になりきって
あらゆる質問も返して
やりきった感いっぱいです。
先月次女に元旦那から連絡があり
（子どもたちは会ったりLINEしたり電話したりしている）
10月から養育費を減らすから、と言われたそうだ。
次女は「お母さんは知っているの？」と何度か聞いたそうだが
はぐらかしたり
長女にLINEしたから見れば分かる、と
言って私に直接話す気がないことは分かったらしい。
長女は元旦那と色々ありすぎて
この夏からLINEブロックしたそうで
彼はそのことに気づいていない・・・
養育費は両親の問題だから
本当は子どもを通してではなく
直接親同士で話してほしいに決まっている。
それは本当に謝っても謝りきれないなと思う。
私は離婚して家も別々になって
会うことや（見かけるのも嫌）ましてや電話も本当に嫌で
子どもに掛かってきた電話が音が漏れて声が聞こえるのすら嫌悪感がすごい。
2人の高校生がいて
うち1人は専門学校に進学が決まっている。
あと最低でも6年は確実に学費がかかる。
入学金も成人式の費用も
お祝いとしてですら
1円もなかった。
なんなら、彼は息子の塾代が高い！と義母に言い
通帳に何度もお金を振り込んでもらっていた。
（おこづかいとして息子が個別にもらったことも1度もない）
塾代は出せなくて（送迎もしてあげられなくて）
進研ゼミしかさせてあげられなかったのに・・・
なにが塾代だろうか・・・
いよいよ元旦那の借金が大変になってきているような気がする。
（結婚前から借金があり←知らなかった。結婚後も借金をし、債務整理）
何度目の借金なのだろうか？
そんな人に養育費のこと言えない気持ちもある。
彼にとっては死活問題になってきているだろうから。
でも子ども達のことはやはり考えてないんだなと
再度思った。
去年のお盆すぎから今年の夏の始まりくらいまで
お酒を止めてました。
日数計算したら310日継続だったようです。
外の飲み会はノンアルドライを飲み
（無ければジンジャーエール）
家飲みはノンアルも一切しなかった。
（これは今も継続してます）
でも毎日炭酸水飲んでましたねぇ
前の職場を退職して
そのお祝いにグラス１杯だけ飲みました。
ふつうに美味しかった笑
なにこれ、マズイ。もう要らないや、とはならなかった。
妊娠や授乳期間は断酒をツライと感じる間もなく
飲めない身体なんで、てくらいだった。
でも今回やめた時は
自分のために自分のストレス解消の１つを止める、という
脳みそ的には矛盾した試みだったので
辛かったなぁ。
3ヶ月までが1番しんどかったです。
YouTubeで断酒チャンネルを次々に見て
心を奮い立たせていた。
いまはもう見てないけど、去年支えになっていたのだ。感謝しかない。
オリエンタルラジオのあっちゃんの
お酒辞めます‼︎動画も何回か見た。
本人はお酒再開されたそうですが
お酒辞めます‼︎の動画は
アセトアルデヒドのことをしっかり学べた内容で
助かりました。
そうか、コイツが悪いんか...みたいな。
病気したりして
お酒を止めようと思われた方と
私の
なんか飲むぞ！って気持ちが逆にストレス？みたいになって
お酒止めよう！って決めたのでは
動機が違いすぎるかもだけど。
眠くならなければ飲みたかったし
翌日に記憶がどんどん消えていくような
怖い感覚がなければ
（帰ってきた時や朝は覚えてる、翌日の昼間から夕方にかけてどんどん記憶が消えていく）
もちろん二日酔いでダウンしなければ
飲みたい。
けど、身体が拒否してるんですよね。
まず飲む量がほんと少なくなった。
寝起きがホント楽。
むくみもだいぶ減りました。
体重は半年後くらいに気づいたら2kgくらい減ってた。
（仕事辞めて戻りました）
断酒して最初の1週間は寝つき悪かったです。
お酒の力を借りて寝てただけだった、ということですよね。
でも気づいたら
自然と眠くなり寝れるようになってました。
断酒して寝れない時期は
結構皆さんあるらしいので
これは正常な断酒の道のりなんだ、と言い聞かせ
ヒーリング音楽をYouTubeで流しながら
無理やり横になってましたねぇ。
気分の上がり下がりも減ったのはありがたいです。
楽しく飲んだ翌日に
反動なのか？妙に落ちる事が多くって。
気持ちも塞ぎ込んでました。
でも今はそんなことないです。
去年初めて飲酒検問に遭遇したのですが
（早朝やってた）
気分よく堂々とやりましたよ♪
それ密かにかなり嬉しかったです。
退職前の会社では資格給としてメンタルヘルスマネジメントI種で
月に2,000円だった。
自分の部署から挑戦できる資格があまり少なく
それで目に留まったのがメンタルヘルスマネジメントだった。
2,000円でも副業禁止の会社である私は
増えるのなら挑戦したかった。
まずはセルフケアのIII種
テキストと参考書と問題集買って取り掛かって
だんだん腹が立ってきた
うちの会社って一体なんなんだ・・・
そもそも人事なにしてんだよ・・・
私のストレスチェック酷かったんだけど・・・
テキストには素晴らしいことが書いてある。
でも現実の会社の出来事とかけ離れていて
やる気なくなって
買った本たち放置していた。
そんな途中で投げ出した私が。
この資格取っても資格給があるわけじゃない。（そもそも今無職）
転職に有利とも言えない。
受講してから得する内容は（現実的に）思い当たらない
けれど受講に踏み切った。
まずはわりとすぐ手に届きそうな資格をとってみて
その後私がやりたいことがさらに明確になるのでは？
と思ったからだ。
現代は心理カウンセラーと言っても
たくさんの名前の資格・それぞれ特化した内容と
選択肢は幅広い。
高校生の頃に心理学を学びたいと言ったら
よくしてくださっていた保健の先生が
強く止めたのだ。
私の方が病む、と。
先生の言う意味はすごくよく分かった。
それで心理学を学ぶために進学するのは選択肢から外した。
ちなみに、親が進学させられないと高3の夏に言ってきたので
そもそも進学したいという希望を失ったのだがね。
心の分野にはずっと興味があった。
メンタルヘルスマネジメント来年受けようかなぁと思い
YouTube見ていたら
あるコメントが目に入った。
行動心理士取りました
と。
そこから調べて興味持って
キャリカレの通販講座で受講を決心。
申し込んで2日で届いた〜
目標は来年1月には終わらせること！！
ちょうど10月23日までキャンペーン中らしく受講料もお安くなってました
がんばりまーす
なぜ断酒するに至ったかは、前回の記事のとおりなのだが
断酒効果で1番驚いたことがある。
女性のおりもの、の匂いがなくなったのだ。
45過ぎたあたりから若い時とは違ってきたような
それが違う匂いになってきてて
こうやって歳を重ねていくのか、、、致し方無いな
と解決方法も分からず諦めていたのだが。
（デリケートゾーン専用の洗うヤツとか使ってみたりはしてた）
↑でも無くなったら買い足さなかったんですよね。
効果もあるような無い様な、、、？でした。
たくさんの商品を試した訳じゃないから、良いものに出会ってなかっただけがですが。
とまぁ、誰にも言えない悩みの１つとして
抱えていたんですが。
断酒して気づいたらおりものの匂いが、変な匂いが、無くなっていたんです。
お年頃だからこんな事もあるよね、と諦めていたのに。
（ちなみに婦人科では何も言われませんでした）
匂いのために他に何も手立てをとっていなかったので
生活習慣の大きな変化といえば
断酒しかありませんでした。
原因は分かりませんが結果として
悩みは解消されて今も継続中です
なぜ断酒するに至ったかは、前回の記事のとおりなのだが
断酒効果で1番驚いたことがある。
女性のおりもの、の匂いがなくなったのだ。
45過ぎたあたりから若い時とは違ってきたような
それが違う匂いになってきてて
こうやって歳を重ねていくのか、、、致し方無いな
と解決方法も分からず諦めていたのだが。
（デリケートゾーン専用の洗うヤツとか使ってみたりはしてた）
↑でも無くなったら買い足さなかったんですよね。
効果もあるような無い様な、、、？でした。
たくさんの商品を試した訳じゃないから、良いものに出会ってなかっただけがですが。
とまぁ、誰にも言えない悩みの１つとして
抱えていたんですが。
断酒して気づいたらおりものの匂いが、変な匂いが、無くなっていたんです。
お年頃だからこんな事もあるよね、と諦めていたのに。
（ちなみに婦人科では何も言われませんでした）
匂いのために他に何も手立てをとっていなかったので
生活習慣の大きな変化といえば
断酒しかありませんでした。
原因は分かりませんが結果として
悩みは解消されて今も継続中です
