ハロウィンの年末感♪

明日から新しい職場で

今日はハローワークに出向いたら市役所行ったりしました。

1人でサイゼリヤに行って

ティラミス食べてスープ飲んだりして

ちょっとご褒美な感じ。

ハロウィンで街中の人が多くなる前に脱出しないと！

という気持ちで動いて無事終わりました。

皆さん

1年のバイオリズムってのありますか？

（唐突感がすごい）

私は毎年10・11・12月は盛り上がってくるんですよね〜

運気みたいなのが！

パワーに満ちてくる感じ。

夏生まれなのに、夏はわりとローテンションて感じで

秋から盛り上がっていく感じです。

ゲッターズさんの占いも

細木さんの六星占術も

そのバイオリズムが当てはまってたので

なんとなく、だったのが

やっぱりな、という感じです。

ハロウィンはケルト人？の大晦日みたいな日とかだったと思います

私が明日から新しい場所に行くからか

明日が新月だからか

単純に月末だからか

すごい「終わる」感がある。

明日からはどんな時間が繰り広げられるのか

少なくとも

6年前より緊張はしておらず

新しい分野のお仕事に楽しみな気持ちもありつつ

気負わず行けたらいいなっと思ってます。

すでに緊張してるんですけどね！

言い聞かせておかないと。

明日はお弁当作って夜ごはんも作って

出発しなきゃなー

明日行ったら休みだしがんばるぞー

天気痛の予防に耳マッサージ

台風が発生してるのもあって

メニエールの症状でたらと不安な気持ちで天気痛予報など見守ってます。

見守るだけじゃいかん！と

最近は耳のマッサージをするようになりました。

耳が硬いと自律神経が乱れている、などなど

いろんな情報があるようで

頭痛した日に耳を触ったら

冷たい！硬い！！

なので毎日暇さえあれば耳をマッサージするようになりました。

おかげで今も耳はポカポカしてます。

右耳はわりと柔らかくなってきたのですが

左耳の硬さが頑固でして

痛い痛いとマッサージしなくていいみたいですが

どうしても早くほぐしたくて

つい強めにマッサージしてしまいます。

自律神経のために

カフェイン断ちもまだ続けてます！

美味しいコーヒー飲みたい気持ちもありますが

ここはグッと我慢して継続してみます！

頭痛ーるアプリで自分記録♪

先週から【頭痛ーる】というアプリに
自分の体調の変化を記録つけています。

テレビやネットの天気痛予報が
当たる時もあれば
そうじゃない時もあって

私はどのタイミングで天気痛が出るのかを
把握できたら
事前に対策がとれるのでは？と思ったからです。

写真は頭痛があった日のものですが
寝起きに必ず記録するようにしていて

頭痛がない日も
記録してます。

お酒飲んだとか
生理だとか
ホルモンバランスに影響が出そうな事も
箇条書きでメモしていて

自分のバイオリズムが読み取れるようになれたらいいなって思っています。

痛くなってからの
対処方法はいくつか知ってますが
前もってできることが私には少ない気がしてます。

毎日毎日、なんの不良もないのって
本当は（逆に）おかしな事で
あり得ないのかもしれませんが
やっぱり寝込みたくなるような頭痛は
避けられるものなら避けたいです。

皆さんはどんな工夫をされてますか？

とりあえず3ヶ月は続けてみたいと思っています。
またご報告できたらいいな。

家飲みしない断酒スタイル

去年の夏から約300日ほど断酒をし、
今年の夏に飲酒再開しました。

で、その後はどうかと言いますと
月に1.2度くらいある飲み会に誘われたら
行っております。

みんなと会って食べたり飲んだりは楽しい！！

しかし飲む量は
夜7時スタートお開き12時くらい、としまして
その間お店が変わっても
トータルで3杯ほどですかね。。

飲み放題のお店でも
生ビール最初に飲んだら（ゆっくり飲むようになった）
そのあとはジンジャーエール。

２件目で生ビールか
カクテル飲んでも2杯まで。
3件目はもうノンアルでジュースやウーロン茶になりました。

たまに
生理前とかホルモンバランスの関係か
今日みたいな日は飲みたいなって事も
あります。

でも家では飲まない、ということだけは
継続させたいので
スーパーやコンビニでは絶対に買わないようにします。

今は家で炭酸水を飲みたくなることもなくなりました。
たまーに炭酸ジュース飲むかなぁ。

お酒にコントロールされるのではなく
こちらがコントロールする側にいたいのです。

飲んでほろ酔いで
騒いでるのもすごく楽しかったし
翌日の二日酔いや記憶喪失がなければ
まだ飲みたいです。

でも体質的には
アルコールあまりあってないんでしょうね。

飲む量をどんどん減らしても
翌日はすこし調子が悪い。

あとテンションも翌日はローテンションでして
その落差に疲れるんですよね。

今日は学校関係の飲み会というか
集まりがあり
いまドトールに来てます。

数年前だったら
早めに来てビール一杯くらい飲んで
いい気分で行ってたもんなぁ

今日だって
知らない人もたくさん来られるし
緊張してるから
飲んで気分をほぐしたいところですよ

でもどうしても飲みたい欲求はわかず
アイスココア飲んでます
（コーヒーのカフェインも控えてます）

刺激物はすこし控えて
もうメニエールとかなりたくないですからね。。

今日の宴は一応飲むつもりですよ！！
控えめに飲んできます。
あとは美味しいご飯が楽しみ〜

職業訓練は挑戦の場

９月から３ヶ月コースの職業訓練に通っています。

１０月から仕事が決まられた方が９月末で退校されました。

私は今月末で退校。いろいろバタバタし始めました。

次の職を事務系で探されている方が多めのコース。

年齢層も幅広く

ディスカッションやプレゼンなど

その方のこれまでの背景が見える瞬間があって

面白いなぁと思うことありました。

プレゼンは、仕事では

ぶっつけ本番みたいな感じになって

結局は場数を踏んで成長していくような粗削りなところがありました。

しかし訓練校では

ポイントを教わった後に挑戦し

かつ他の方が同じようなテーマなのに切り口が違う発表をみるだけでも

すごく勉強になります。

今回、PCの検定も受けるような内容のコースですが

正直それらの検定は

履歴書において威力を発揮する（資格手当など）力は弱いです。

けれど

みんな最初は全然できなかったり

自己流でやってきて時間がかかっていた作業が

サクサク出来るようになってきて

自信がつくことが大きいなと思いました。

他にもキャリアコンサルタントの方から

ジョブカード作成を学んだり

そこに至るまでの自分の掘り起こしの作業から

私は夢が見つかったんですよね・・・

そんなことになるなんて夢にも思わず

訓練校に応募してみただけでしたから

これは本当にありがたいことだと思っています。

私がこうやってブログを書き始めたのも

この夢のためだったりします。

まずは書くことが上達するように

身体が慣れるようにという気持ちですので

テーマはいろいろ浮かんだものを書いてますが

ここからまた新しい道が始まるんだとワクワクする気持ちもあります。

職業訓練行ってみてよかったです。