黒ゴマ入り食パン２分の１
ケーウマンコン２分の１
ラーメンサラダ（昨日の残りもの）
バナナ１本
昨日、娘が私にと買ってきてくれた抹茶味の豆入りケーキパン。
これを一人で食べたのでは、１垳困鯡椹悗靴討い觧笋砲
目的が叶う日が遠くなるばかり・・・娘の気持ちは十分に
いただいて、仲良く半分に分けた。
昼ごはんは野菜スープ（キャベツ、ジャガイモ、パプリカ、焼きふ）
ごはん
キュウリの南蛮炒め（残り物）
海苔の甘辛煮（残り物）
冷蔵庫の野菜室に少しずつ残った野菜でスープを作った。
味付けはチキンのコンソメと胡椒。
晩ごはんはナスとひき肉の炒め煮
切干大根と卵の煮物
野菜の煮物（ブロッコリー、ニンジン、シイタケ）
焼きさつま揚げ
ごはん
パワナ市場でごはんと総菜と買ってきた。 全部で１００バーツ