健康栄養サポーターYellの
熊岡です
Yellのスポーツ栄養講座
福岡 6/15 残席3名
長崎 7/5 受け付け開始
湿度が高く蒸し暑い日が続いてます。
水分補給は出来てますか？
アスリートにとって
水分補給は命を守り
パフォーマンスを保つ大事なこと
何をどう飲むべきか
ご存知ですか
今回は大事な水分補給と
夏バテ防止について熱くかたります！
お申し込みお待ちしております。
健康栄養サポーターYellの
熊岡です
長崎で2回目となるスポーツ栄養講座を開催します^_^.
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長崎 その周辺の皆さま
拡散 シェアのご協力 よろしくお願いします.
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Yellの 「まごわやさしいこ お料理教室」.
「アスリート飯講座」.
詳細は アメブロ
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お友達募集中！.
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6/15は福岡で.
7/5は長崎で
スポーツ栄養講座開催！.
今夜はお家呑み.
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紫蘇焼酎 鍛高譚の水割り.
蒸し人参ときのこのサラダ.
せせりと新たまねぎスパイス炒め.
枝豆の明太子和え.
切り落とし刺身の漬け.
まごわやさしい➕こ チェック！
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ま-枝豆
ご-ごま (漬け)
わ-✖︎
や-野菜 さ-刺身
し-ミックスキノコ
い-✖︎
こ-塩麹(せせりの下味)
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6/15は久しぶりに 福岡で
スポーツ栄養講座+
夏バテ予防のお料理勉強会開催！
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健康栄養サポーターYellの
熊岡です
6/15のスポーツ栄養講座に
ついてのお知らせです
以前 UPしてました内容と
時間、金額に変更があります
おかげさまで【残席4名】となりました
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【くまりん家の
まごわやさしい 元気ご飯 38】
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本日も子ども達への作り置き惣菜
私は仕事、子ども達は学校やバイトで
一緒に夕飯をとることが少ない我が家
夕飯でも朝ごはんにでも 食べれる
惣菜を冷蔵庫に入れとけば
あとは 納豆や明太子やふりかけと
ごはんで
各自で食べるでしょ
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.鳥肝の甘辛味噌煮
.豆もやしのナムル
まごわやさしい➕こ チェック！
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ま-豆もやし、味噌
ご-✖︎
わ-✖︎
や-豆もやし さ-✖︎
し-✖︎
い-✖︎
こ-ナムルの味付けに塩麹
6/15は久しぶりに 福岡で
スポーツ栄養講座+
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http://ameblo.jp/bearcafe/ .
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