第１週目

第１週目になりました！

とりあえず、忘れないで体重測定できたことを

褒めてあげたい笑

このブログの紹介

妻に改めて最高に最大限に

かっこつけてプロポーズするため

修行中（ダイエット）の

「ぷろクマ」です。

どうぞよろしく

このプロポーズ大作戦のルールはこちら

をご覧ください

さっそく今回の結果です…

ちょうど１kg減量しました

が、

誤差の範囲でしょうね…

現在続けられていることは

・週4回の筋トレ(負荷弱いかも)

・夕飯の白米抜き

・暴飲暴食の禁止

・間食の禁止

今のところはルールは守れるので

まずは習慣化させるところから

コツコツやってきます

おまかせ広告🐾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いいねやフォロー励みになります！！