初めまして
ぷろクマと申します
中身は中年男性ですが、とある事からダイエットすることを決意しました。
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なぜダイエットをするのか？
大好きな恋人にややあいまいな雰囲気でプロポーズしてから
7年の月日が経ちました…。
子どもたちが成長するのに比例してぷろクマ（私）は
立派な肥満体型になってしまいました。
まだ30代（後半ですが）のうちに
人生1度くらい、カッコイイ身体になりたい！！
そして、最高に最大限に格好つけて
妻に改めてプロポーズしたい！
そのための筋トレ＆ダイエットを始めます。
スタートは体重85.4㎏ 体脂肪率32.1％
標準体重66㎏を目指していきます。
ルール
これまで怠惰な生活を送っていたぷろクマには
確実にルールが必要になるので定めます。
体重測定は毎週土曜日の朝行う
毎日だと挫折しそうなので週に1回アプリに記録。
筋トレは週に4回部位を変えながら行う
上半身と下半身でYouTubeなどを参考にしながら筋トレをする。
お金は基本かけない
共働き・子育て中のため、極力家庭や家計に負担はかけたくないので
ジムやプロテインは使わずに自重トレーニング中心で行きます。
まず第一段階としての目標
体重を6㎏落として70㎏台に体重を減らします。
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