吸う人と吸わない人。
私は、吸う人である。
途中、禁煙という名の浮気をした時期もあるが、もうかれこれ２０年以上
タバコをくわえている。愛煙家である。。。( -ω-)y─┛~~~~~
平成２１年度 日本の喫煙率
男性・・・・３８．９％ 女性・・・・１１．９％
吸わないのが当たり前の世の中である事を、
知っている愛煙家である。(#｀▽´)y-ﾟﾟﾟ
「健康に悪いよ」「寿命縮めるよ」「ガンで死ぬよ」
そんなこと百も承知な愛煙家である。( ´⊿`)y-~~
そう 愛煙家はイコールバカなんです。
バカは死ななければ治らないんです。
本当のバカはどんなにがんばって勉強しても１００点は
取れないんです。
今回はそんなバカがせめて２０点は取れるんじゃないの？
っていう方法をお伝えしたいと思っています。
まず、吸う人は吸わない人よりたくさん水を飲むべきです。
タバコにはニコチンとタールという有害物質を含んでいますが、
実はこのニコチンには強い利尿作用があるそうです。
って事は、体の代謝自体は良くなる、ということですが同時に
毛細血管の収縮も、喫煙することによって引き起こされて
しまいます。
尿としてどんどん体の水分は排出され、血管も収縮するわけですから
結果として、代謝が悪くなってしまいドロドロ血液になって
しまうわけです。
だから吸う人は、よりたくさんの水分補給が必要だと言う事です。
また、水を飲むことで喫煙によって体に取り込んでしまった
有害物質（ニコチン、タール、一酸化炭素、青酸ガス）等も
早く体外へ排出することも出来るわけです。
５０点は取りたいという欲張りな愛煙家へ
タバコが吸いたくなったら、水を飲みましょう。
ニコチンによる禁断症状や中毒性を薄めることができます。
普段から水を多めに飲むように心がければ、「吸いたい」という
衝動を抑えられ、また体内の有毒物質も排出することが出来ます。
吸いたくなったら・・・
ゆっくりと水を飲み体内のニコチン濃度を下げてやりましょう。
吸った後は・・・
水を飲んで水分不足になるのを防ぎましょう。
普段から水を多めにこまめに飲む・・・
血液がドロドロになるのを防ぎましょう。
タバコの一酸化炭素が血液中の酸素を取り込んでしまうので、
酸素水で酸素を補給するのもいいかもしれません。
硬水を飲む・・・
タバコによるストレスやイライラを、カルシウムを多く含んだ
硬水で抑えるのも良い方法だと思います。
最後に吸わない人へ
バカにいきなり微分方程式を解けなどと無茶なことは言わず
足し算、引き算からゆっくりと教えてやってください。。。。
以上・・・・○Ｏｏ。―y(´▽｀*) ﾊﾌｩｰ
ランキングに参加しています。クリックお願いします。
にほんブログ村