こんにちは、かずおです
寒いと外に出たくないですよね
地域にもよりますが、雪が振るとどうやって仕事を休もうか四苦八苦な事かと思われます
殆ど私の事ですが・・・
しかしダイエット期間中は積極的な外出を奨励します！
体というものは寒さを感じると「体を温めようとカロリーを消費する」働きをＵＰさせます！
これを利用しない手はないですよね
環境を徹底的に利用してください！
もちろん細かいカロリー消費も目的です
別にジョギングをしろって訳ではありません、コンビニに行ったり、休日は車でも洗ってみたりしてください
ＤＩＹもＯＫ
ＤＩＹは材料が必要なので、入手にも運動が発生したり・・
こういった細かい積み重ねがダイエットには必要になってきます
外出しましょう！
☆余談ですが
アイスを食べて、体を温めようとする現象を利用したダイエットがあるようですね
恐らく似たような発想かと思います