こんにちは、かずおです
この時期なのに１０月１１月頃に見られるような服装な人が多いですね
つまり薄着気味
特に若者がその傾向に
以前、仕事の関係で年頃の女性陣とお話しする機会があったんですが
寒いのにショートパンツだったりジャケットの下は半袖やノースリーブだったり
寒くないのか？と問うと「ファッション重視、常に見られたい」との事
なんとも気合の入った事で
人って「見られる」と、自然と背筋伸びますよね
どうせならカッコイイところ見せたいですから
実は背筋を伸ばして姿勢を良くするだけでダイエットにもなったりします！
背筋を伸ばし、腰を入れると意外に体が緊張するのがわかると思います
いい姿勢を維持すると背筋や腹筋が自然と鍛えられます
はい、もうわかりますよね！
これが脂肪の燃焼に繋がります！
寒いので脂肪燃焼活性への刺激にも
まだまだ寒いですが背筋を伸ばし、威風堂々と風を切って街を闊歩しましょうよ！