こんにちは、かずおです
ダイエットに大事なのは何と言ってもモチベーションです
なんかもういくら運動とか食事制限が有効！といっても結局持続できるか否かはモチベーション次第です
嫌々やってもストレスが溜まり、結果痩せられません
ダイエットというのは貯金みたいなモノで、自分自身のものなのです
当たり前なのですが
赤の他人がいくら運動しても、あなたの体重は変わりません
目標を持ってください！
本当になんでもいいです
できればニヤニヤ、優越感に浸れるものが良いと思います
ダイエットを頑張っている女子を差し置いて「社内ダイエットご意見番」の就任も夢ではないです
私の場合は正直に「痩せて女の子にチヤホヤされたい」デス