みなさんこんにちは。
今朝は窓越しから太陽の日差しを浴びたら
身体がポカポカして、気持ちが良いなと感じ
ました。外がいい晴天だと家にいるのが勿体
無い気持ちにもなるけど、家での時間が心地
良い今日です。いろいろやりたいこともある
し。
今は、気持ちを穏やかな状態を保つことを
大切にしたいなと思っています。不調の時は
どうやっても気持ちが沈んでしまうので、
無理に引き上げなきゃと思わず、そのまま
沈んじゃっていますが。でも今は不調では
ないので、特別気持ちが上がらなくてもい
いから、気持ちを平らで穏やかな気持ちに
持っていくことを大事にしたいです。まずは
自分の心ありきなようなところがある気がし
ます。自分の心の状態次第で、物事の捉え方
が変わってくるからです。心のテンションの
ようなものが落ちていると、元気な時なら流
せることでも、流せずに大きく受け止めてし
まい、ズーンと沈んでしまったりします。
それに物事のいい面よりも嫌な面や不安な面
を拾いやすくなります。なので私は昨日の話
にも繋がってきますが、自分の気持ちが楽に
なれるようなことをしたりしています。
ちなみに今日この後しようと思っているのは、
好きなことのYouTubeを観ることです。そこ
からいろいろいい情報を受け取りたいです。
あとは夕飯に簡単にできる美味しいメニュー
を検索して作って、心身を満たします。
それでは。読んでくださって、ありがとう
ございます。
にほんブログ村