みなさん、こんにちは。
青空が広がり、気持ちのいい日です。もう
少ししたら梅雨に入るのですね。今朝
友達からLINEで、今日は令和6年6月6日
だよと言われて、あーそうかぁ、なんか
縁起がいいなと思いました。
メンタルは3月上旬から崩し気味でした
が、最近はもう安定状態になったんじゃ
ないかなと感じます。前なら息子にやたら
イライラしていましたが、最近はそこまで
激しくイライラはしなくなり、イライラし
たとしても、メンタルが乱れるようなこと
はなくなりました。すぐに感情が平静に
戻るというか。やはり過剰なイライラは
精神不安定によるものだったのかもしれ
ません。まぁ、いまだによく言い合いには
なってしまいますけどね。
メンタル面で悩んでいる人はきっと予想
以上に多いのだろうと思います。ふとした
きっかけで顔見知りになった人も、たまたま
出くわしたら、お子さんのことやご家族の
メンタル不安定で悩んでいるようでした。
私がまだすごく若い頃はうつという言葉
も今より浸透しておらず、精神科はすごく
敷居が高く、タブーな雰囲気が漂ってい
ました。でも今は精神を病む人が多いこと
が昔よりは認識されてきているような気が
するし、昔ほど精神科の敷居は高くないの
かな？という気もします。いや、まだまだ
敷居は高いかもしれないし、偏見はあると
は思いますが。でもこの先もっともっと
メンタル不調で精神科に行くことに負担を
感じる方が少なくなっていくといいですね。
それでは今日はこの辺で。読んでくださっ
て、ありがとうございます！
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