みなさん、こんにちは。
今日は息子と少し歩いてきました。お店
に寄り、昼食を買いました。気分はちょっ
と暗めですが、落ち込みは浅いです。でも
やはり気分の上がり下がりがあり、昨日も
ブログを書いた後、調子が悪くなって
しまったので、今日も変動してしまうか
もしれません。不安なことを考えてしま
った時は、すぐに気持ちをそらす訓練を
しています。今はただただ暗い気持ちに
耐えています。来る日も来る日もなんとか
乗り切っていくのです。必ず良くなるの
だから。
部屋が散らかり放題ダァ〜。気持ちまで
だらしなくなってしまいます。もし気力
がもったら、部屋の掃除をしようと思い
ます。しかし不調な時って、なんで何も
かもが面倒になってしまうんでしょうね。
それでも洗濯とご飯作りはなんとかかんと
かできているから、ありがたいことです。
まずはアイスコーヒーを作って飲もうっと。
運動のおかげか、体重が減ってきている
ので嬉しいです。不調な中でも嬉しいこ
とがあると、心の支えになります。
それでは今日はこの辺で。読んでくださ
って、ありがとうございます！
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