昨日は舞踏時代の友人が古民家のヨーガに参加しに来てくださいました
いやあ～～～～
彼女もヨーガの先生なので
緊張しましたよおおお
いあいあ～～
今朝！！いつものおうちヨーガで
１月のメニューを行って。。。ウジャーイの呼吸に入った時に
呼吸がすっかりと内部スシュムナー管と言いましょうか？？
自分の内側に真っすぐに向かっていて
内部から調整していくといいますか！！チャクラの調整？？始まっていて
びっくり！！！
青はウジャーイの時の意識といえば
わりと普通に呼吸の音に意識が向いていて
ほんと呼吸法なわけでしたよお💦💦
あはは～～💦💦💦
ランチしました～～（＾０＾）
その夜は
野村萬斎さんと茂山千三郎さんの「宗論」を観てきました！！
ヤバい！！！感動してました！！！お見事！！
お二人の息がお見事で！！会場も拍手喝采！！
舞台の合間に我慢できずにみんなで拍手してしまう程でしたねえ！！！
魅せられましたあ
良かった～～～（＾０＾）