６月のはじめに…

こん^^

今日は朝のうち多少日の射した時間はあったけど、次第に雲が厚みを増し、後半は一時雨が降った。夜には本格的な雨に。浜松の最高気温は２５．８℃と夏日。蒸し暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．３キロ。限られた時間の中、初めて通る場所に足を運んだけど、無事帰ってこられて一安心。仕事は数字の上がりにくい木曜日ムード。そんな中色々あってちょっと危ない雰囲気に。

今月の目標はとりあえず３００で。無理せず最低ラインをキープ。あとは何か当てたいけど、初日早々ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)

牛乳に合う食べもの教えて！

コーンフレーク。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９８４年の大ヒット曲。

５月の終わりに…

こん^^

今日も前半は雨が続いたけど、後半は若干天気が回復した。浜松の最高気温は２１．９℃。平年より３℃以上低かったが、なんとなく湿気を感じた。トレーニングは出勤前に近所を６．５キロ。走れるレベルの雨だったのでシャワーラン。冷えるかなと思って半袖ハーフタイツにしたらジメジメ(^-^;仕事は５月の締め。一旦おとなしくなってたけど後半はまた盛り上がってきた。てなわけでお疲れモード。

サクッと今月の振り返り。

ＧＳＫは３４４．５キロで目標クリアし今年一番。後半雨にたたられた休日があったけど、それ以外はコンスタントにできたかと。くじの当たりはビンゴ５が２回とロト７で１回。いずれも末等で計１３００円。運気低迷は続く…

やめてよかったと思うことは？

あったかな…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

久々のお月さま。そろそろ満月だけど、拝めるか心配…

ではToday's music。

サヨナラ５月。

何かがおかしい…

こん^^

今日も雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の最高気温は平年より少し低めの２４．９℃。結構蒸し暑さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は普通の平日モードだったけど、昼休みはなぜか３時半から。何かがおかしい。って今に始まったことではないか…

長く大切に使い続けているものある？

色々ある…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

プロ野球の交流戦が開幕。Ｗ勝利で最高のスタート＼(^o^)／

ではToday's music。

雨の日に。１９８３年発売。４０年前か…

２連休の終わりに…

こん^^

今日は朝のうちやら雨が降ったりやんだりした。浜松の最高気温は２４．７℃、平年を下回りはしたけど、結構ムシムシしてて寒さは感じなかった。わが静岡県を含む東海地方から九州まで一気に梅雨入りしたとみられるとの発表が。ガマンの季節到来(>_<)

２連休最終日の月曜定休日。トレーニングは近所を基点に約１２．３キロの循環走。朝一番に見たレーダーの予報は朝８時頃から降り出すとあったんでジムインかなぁと思ったが、次に見たら９時からとなってた。これならいけると見込んでスタート。空は意外に明るく、途中でちょっとだけ日の射したこともあったけど、その直後に雨。まだ８時にもなってないのに…その後は降ったりやんだりを繰り返し。終わって少し経つと本格化。予報通りじゃんと思ったら程なくあがってその後も降ったりやんだり。もうちょっと走れたっぽい(^-^;

栄養補給ランチはファミマの弁当。

よく食べるヘルシー食材教えて！

なんだろう…

こんにゃくの日にちなんで(？)、昨年に続いて箱買いしたララクラッシュ。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

先週分のビンゴ５とロト７で末等がヒットし合計１１００円ゲッツ。一方昨日はトトゴール３でニアピン(T_T)みずほ系はたまにヒットしてるけど、ナンバーズとサッカーくじは…

今月最後の休みなので５月の呑み納め。

続いてToday's music。

先週どっかのラジオから流れたけど、一部だけで消化不良感があったためあらためてフルで観賞。

明日から社会復帰で今週は通常営業。月またぎの週、ボチボチいこう！

。

花火の日…

こん^^

今日は前半晴れ間が出たけど、比較的雲の多い天気だった。浜松の最高気温は２５．５℃と昨日に続いて夏日。日差しの下ではやや暑さを感じた。

１ヶ月半ぶりの日曜休日。朝からトレーニング。

基点は佐鳴湖公園。からの～

佐鳴湖ぐるぐるグルグル。お手軽にできる湖１周。順走と逆走を交互に４周。公園との往来を含めて約２６．５キロくらい。

漕艇場では高校生のボート大会が開かれていてにぎやかだった。

ラン終了後は

佐鳴湖国際駅伝の応援。トレーニング中に高校の同級生とう～みん。。さんに遭遇してたけどね。

走り終えた後のグッタリビールマン。

記念撮影。久々にお友達とふれあってエネチャージ。いつか参加してみたいけど、ここんとこガチ走りしてないからなぁ…(^-^;

ランチは杏林堂で仕込んだ福一のまぐろづくし丼とメンチカツ。

花火の思い出教えて！

社会人２年目くらいのとき、呑み会のあとどっかの駐車場でやった花火は結構楽しかった。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今夜の消毒液はこだわり酒場から追い足しと濃い旨。

続いてToday's music。

１９８６年の今日発売されたソロ第１作。３７年経つけど全く色褪せない名曲。

ではまた明日！

百人一首…

こん^^

今日はやや雲の多い天気だったけど、浜松の最高気温は２５℃と夏日。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がりに欠けてたけど、人が少なくて特に後半バタバタ。激疲れモード入り。

百人一首やったことある？

中学のときに。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

坂井泉水さんが亡くなられたのは１６年前の今日。

高速道路…

こん^^

今日は比較的よい天気だった。浜松の最高気温は２４．８℃と平年並み。過ごしやすい陽気だったかと。

金曜定休日。朝からトレーニング。

基点は遠州灘海浜公園。朝の予報では曇りで夕方晴れ。公園到着時も雲が多かったのでロードにしたけど、走ってるときは結構日差しが出てた。この天気なら海走ってもよかったと後で後悔。約２５キロの循環ロング走。なんとなく調子はよくない感じだった。

栄養補給ランチはモスバーガーの期間限定変わり海老カツ。エビマヨソースとエビグラスソースバージョン。そしてまるごと！レモンのジンジャーエールｗｉｔｈ甘夏ソース。レモンが多くて処置に困ったので、飲み終わったあとにかじって食べた。ラン後のビタミン補給ということで。

午後は疲労回復を兼ねて自宅警備員。大詰めを迎えた大相撲夏場所を見ようとしたら国会中継やってた。昼間は諸事情でＢＳ見られないので５時過ぎまでお預け。国会で大相撲やってないと常に思うんだけど、オリンピックとかのようにサブチャンネルで中継してくれないかなぁ…それか国会をサブチャンネルでやるとか。

車で旅行するならどこに行く？

車での遠出は好きじゃない。運転好きじゃないし、その間は音楽やラジオ聞くしか楽しみないし。一方交通機関使えばスマホいじったり本読んだりできるから楽しい。若かりし頃は浜松~広島を１泊２日で自動車旅行したこと何度かあったけどね。

▼本日限定！ブログスタンプ