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よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日は雨が降ったりやんだりの天気で、一時大雨警報が発令された。浜松の最高気温は29.1℃、引き続き蒸し暑かった。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチパッとしない感じ。天気のせいかな…

今月の目標は310。いつも通りで。暑くなってくるけど何とかやりきりたい。




貯まった貯金の使い道は?


それほどない…

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今日7月1日はわが浜松市の市制記念日。今年で112年。そして平背の大合併で現在の市の形になったのが18年前の今日。来年には区の再編が行われ、住所がちょっぴり変わる。色々面戸なので反対してたけど…

もう一つ記念日(?)今日7月1日はオイラのアメブロスタートデー。ワンショット日記から途中で当時やってた別ブログと統合し現在のスタイルに。一応毎日更新を目指しているが、最近は酔っぱらったり極度に疲れてたりで、たまに翌朝アップもあり。15年目の突入し、マンネリ化してるような気がするけど、今後ともマイペースでやっていく予定なので、おつきあい頂ければ幸いである。

ではToday's music。



雨のスタートとなった7月。引き続き警戒を。1993年発売のデビューシングル。テレビ番組「トゥナイト」エンディングテーマ。
こん^^

今日は思っていたほど雨の時間が長くなかったよいこ地方。ただ全国的にみると九州北部を中心に大雨になっているとのこと。お見舞い申し上げます…最高気温は27.8℃と昨日より5℃以上下がったもののジメジメと蒸し暑かった。

トレーニングは朝から近所で約15キロの循環走。しばらく雨は降りませんというやほーレーダーを信じて外に出たら霧雨(T_T)たいしたことなさそうだったのでそのままスタート。走行中もちょっと喰らったけど、シャワーランとはいえない程度ですんだ。途中で出勤する職場の同僚に遭遇。場所と時間的に会うかなと思っていたが予想通り。上で述べたように強烈な湿気で、終わる頃にはランパンまでグッショリ。



ランチはおにぎり定食。そして午後は…



今月3回目の社会貢献活動。月間3回は随分久々かと。



今回も血漿で。トリマで無事終了。



定番のおみや。


天才だと思う人に出会ったことある?


あったかな…

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ここで今月の振り返り。



GSKは314.8キロで最終日の今日目標達成。久々の3回献血など、ショートになった休日が4回あったけど、無事クリア。梅雨シーズンだけど日程の変更がなかったのは珍しい。くじはジャンボで13600円とサッカーくじが2回ヒット。数字選択系は全滅(>_<)



今月の締めくくりはトップバリューのフルーツジュース。

続いてToday's music。



1982年。

明日から7月。よい週末を!


こん^^

今朝は7時頃に一時カミナリを伴う雨が降った。その後天気は回復、浜松の最高気温は33.1℃と連日の今年MAX。最も暑い時期を上回る数値をたたき出した。この時期でこのレベルだと3年ぶりに40℃いくかな…トレーニングは仕事前に職場の周辺を9.3キロ。雨上がりで湿気がなかなかなものだったけど、緩やかな西風が吹いてたので西進時は多少冷やされた。

仕事は個人的に今月の締め。相変わらずやることは多いけど、ほぼほぼかたづけてあげたはず。あとは明日いる人におまかせ。


あなたが今夢中になっているアーティストは?


最近はいない…

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ではToday's music。



1990年。この年の今日、藤井フミヤさんは結婚式を挙げた。秋篠宮ご夫妻の結婚の儀も同日開催だった。
こん^^

今日は不安定な天気だった。朝のうちは晴れてたけど、夜には雨が降った。浜松の最高気温は31.2℃で今年一番を更新。蒸し暑さは続いた。トレーニングは出勤前に近所を7.5キロ。アフターで今シーズン初めて水シャワーを利用。仕事は相変わらずの人手不足。それによる問題が明らかに。悪いのは店舗ではなく本部。


海外土産でうれしかったものは?


なんかあったかな…

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ではToday's music。



葛城ユキさんが亡くなられて昨日で1年。
こん^^

今日は一段と蒸し暑い1日だった。浜松の最高気温は30.3℃と真夏日。トレーニングはお休みで休足。仕事はストレスがたまる人員シフトで激疲れ。


ちらし寿司の好きな具材は?


たまご…

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ではToday's music。



1986年発売のデビューシングル。スズキアルトのCMソング。
こん^^

今日も雲の多い天気だった。浜松の最高気温は昨日と同じ28.7℃、引き続き蒸し暑かった。この先さらに蒸し暑さが増すとの予報、困ったもんだ(-_-;

久々の2連勤だった週末を終えて月曜定休日。朝からトレーニング。





こちらも久々の遠州灘海浜公園。最近は凧場に行くことが多かった。からの~



太平洋岸自転車道。信号レスでストレスフリーな道を磐田方面へ。工事中で通れないところから帰還開始。後半は信号で足止め喰らう場所もあったけど、約25.5キロの循環ロング走。湿気はやっぱ酷かった。





ランチは吉野家のから揚げスパイシーカレー。

ナンバーズ3がストレートニアピン(T_T)ジャンボであがったはずの運気パワーは早くも切れたようだ(>_<)


落雷の瞬間を見たことある?


幾度か…

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クラメロのエントリーが明日から始まるみたいだけど、今年もフル復活はなくハーフ。どうしたものかは…とか言いつつエントリーする予定、たぶん。



今夜の消毒液は塩レモンモノを2缶。

続いてToday's music。



1985年。昨日書けなかったけど、ベイスターズが首位に浮上。四半世紀ぶりの優勝、あるかも。

では今週も元気に!


こん^^

今日はやや雲の多い天気だった。浜松の最高気温は28.7℃と昨日よりは低かったけど湿気が多い気がした。

まずはこちらから。



今日はレイクハマナトライアスロンの応援へ。4時半に起きて色々片付けてから出撃。ガーデンパークへ。



そこからは徒歩で会場へ。スタートからバイクの途中まで観戦。休みが取れなかったので応援DNF(T_T)それでもバッカスさん、う~みん。。さん、さくしおさん、hide310さん、yukiさんと友人知人は一通り拝見できた。次回は応援完走しないとね。



今回の応援隊。ちきさん、mickeyさん、はなさん、どらみーさん、ゴールデンボーヤさん、ごっちゃん。久々の大勢でのふれあいで、応援に行ったはずがパワーもらった。



またまた差し入れもらった。いつもありがとう。

そして会場を後にし職場へ。到着後約6キロのマイトレ。時間的にギリギリだった(^-^;その後いつも通り仕事。相変わらず人手不足だったけど、朝得たパワーで乗り切った。


我が家のお気に入りの場所は?


とくにない。

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ではToday's music。



1987年。2枚目のシングル。ダイドーMコーヒーのCMソング。




こん^^

今日はまずまずの天気だった。浜松の最高気温は30.4℃と真夏日。そこまで上がってた気はしなかったけど…トレーニングはお休みで休足。仕事は土曜日にしては低調ムードだったけど、人手不足感は深刻。ふぅ…


宇宙人はいると思う?


いないんじゃない?

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今日もW勝利\(^o^)/首位攻防戦での連勝は大きい。明日勝てばベイスターズも首位浮上。期待してまふ♪

ではToday's music。



村下孝蔵さんが亡くなられてから今日で24年。

今日はもう1曲。



美空ひばりさんの旅立ちは34年前の今日。46歳と52歳。2人とも早過ぎた…
こん^^

今日は雲の多い天気だったが、後半は日差しの出た時間もあった。浜松の最高気温は27.4℃と平年をやや上回り、蒸し暑かった。

3連勤明けの金曜定休日。朝からトレーニング。





基点は泉ソフトボール場。郊外から街中を通って市野へ。約23.5キロの循環ロング走。雲が多かった分かなり湿気を感じた。



トレ後のランチは久々に外食。数年ぶりのびっくりドンキー。



メインは期間限定のメンチカツカリー&ハンバーグディッシュ。



デザートはこちらもなめらか杏仁のリトルピーチ。デザート200円引き券をゲットしたので来たってわけ。


最近お墓参りした?


最後に行ったのはいつだったっけ…

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同一リーグとの対戦が再開されたプロ野球。交流戦ワンツーの勢いを持続させW勝利で最高のスタート\(^o^)/両方ともBSで中継しててクライマックスの時間が重なり、ザッピングしながら見てたけど、ハマスタの試合が途中で中継終了。モヤっと感があったけど、無事勝利で何より♪



今夜の消毒液はほろよい。最近これくらいがちょうどよくなりつつある…

続いてToday's music。



本日お誕生日&歌手デビュー記念日。

ではよい週末を!


こん^^

今日は朝から時折雨が降った。浜松の最高気温は22.1℃、平年を大幅に下回った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を9.3キロ。出足にちょっと小雨を喰らったが、気にならない程度で済んだ。仕事は今日も早い段階で日割クリア。そんな中ちょっと不穏な空気が…


ボウリングの思い出教えて!


高3でデビューしピークは大学生期。毎週土曜日に1回4ゲームした時期もあった。スコアを手書きしてたのも懐かしす。ここのところ10年以上ご無沙汰…

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ではToday's music。



1989年。ドラマ「源義経」主題歌。