１月の終わりに…

こん^^

今日は雲の多い天気で、後半は雨となった。浜松の気温は１０．８／３．３といずれも平年を上回ったけど、天気のせいかそこまで暖かいとは思わなかった。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。朝の寒さは感じなかったけど、終了直後に小雨。アブなかった…仕事は月末で業務多忙状態。

早速今月の振り返り。

ＧＳＫは３４２．３キロで目標クリア。真ん中の連休が雨で多少予定の狂った部分はあったものの、他はコンスタントにできたかと。くじの当たりは参加賞以外だとビンゴ５の末等２００円が１回とスクラッチ３枚で６００円。こちらはなかなか…

仲良く過ごすためのルールある？

とくになし…

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ではToday's music。

♪外は冬の雨～未だ止まぬ。まさに今。

早くも…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は１３．４／１．２。日中は昨日に続いて暖かかったけど、朝はあり得ない寒さ。この差が堪えるお年頃…トレーニングはお休みで休足。仕事は少人数でバタバタ。火曜にして早くも激疲れモード。

肉と魚よく食べるのはどっち？

肉。ただ魚もキライではない…

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ではToday's music。

１９８８年。アルバムの中の１曲。シングル化されてないのが不思議なほどメジャーな気がする。

参加賞…

こん^^

今日は雲の広がった時間はあったけど、晴れベースの１日だった、浜松の気温は１３．２／２．２で昨日とほぼ同じ。日中は暖かさを感じた。

１月最後の休日。ちょっと遅れてトレーニング開始。

基点は花川運動公園。約２１．５キロのロング走。開始約１０分で３回も信号に捕まった(>_<)後半はほぼノンストップでいけた。初めて通る場所もあったけど、無事帰還。途中で日差しが翳ったが、寒さ控えめで一安心。

肉の日のホリデーランチはからやまの合盛り定食。カレー風味のから揚げがゴクウマ。

相変わらずくじ運が回復しない中、１等前後賞合わせて２億円の初夢宝くじを買ってみたが…

参加賞のみ(^-^;

日頃の情報収集ツールは?

新聞、テレビ、ラジオ、ネット…

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浜松シティマラソンまであと２０日。規制看板が近所を始め各所に立ち始めた。毎度ご迷惑おかけしますm(__)m

今月の呑み納めは９のつく日なので氷結ストロング２缶。

続いてToday's music。

１９８８年。ダイドー「Ｍコーヒー」ＣＭソング。

では今週も元気に！

山のように…

こん^^

今日はまずまずいい天気だった。浜松の気温は１３．２／２．０。昨日に続いていずれも平年を上回り、風も穏やかだった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０キロ。幾度か在来線と新幹線の車両に遭遇。鉄旅したくなった。仕事は昨日よりマシな感じ。体制的にもストレス少なめ。その割にお疲れモードで夜の寝落ちが長引きヤバい時間(>_<)色々書こうとしてたことがあったけどまたの機会に。こうしてお蔵入りしたネタが山のようにある…

週に何回洗濯する？

毎日。自分ではしてないけど(^-^;

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ではToday's music。

１９８６年。ソロ第１弾シングル。

しないけど…

こん^^

今日は寒さが緩んだ。浜松の気温は１１．６／２．２といずれも平年を上回り、日中は暖かさを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がりに欠けた。

移住するなら暑い国？寒い国？

暑い国。しないけど…

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今夜の月。相変わらず美しい♪

ではToday's music。

ハワイつながりでアメリカにちなんだ歌。

ヨーグルト…

こん^^

今日も寒さは続いた。浜松の気温は０．５／１．９。朝の冷え込みは若干緩んだけど、日中は相変わらず最も寒い時期を下回る数値。冷たい風もやや強く吹いてた。せめて平年並みの寒さでお願いしたい。

金曜定休日。朝からトレーニング。

基点は佐鳴湖の南岸。約２２．５キロのロング走。信号で止まりたくなくて引っかかりそうになるたび早めに交差点を曲がっていたら距離が足りなくなりそうだったので、後半うねうねして調整。写真のように天気はよかったけど、風を受けるとこでは寒かった(>_<)

ホリデーランチはかつやのトリプルカツ丼。カツ丼＋親子丼＋牛丼と主要３ミートそろい踏みで美味し♪

よく食べる健康食は？

ヨーグルト。１日１~３回。

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未明に満月を迎えた後の今宵の月。実物はホントキレイに見えてる。

今夜の消毒液は本搾りとストゼロ。定番アイテムの期間限定フレーバーを２缶。

続いてToday's music。

１９８８年の年末に発売された６枚目のシングル曲。

ではよい週末を！

いいのか悪いのか…

こん^^

今日も冷たい１日だった。浜松の気温は６．７／－０．７とまたまた最も寒い時期を下回る数値。引き続き風も強かった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。仕事は再び数字の上がりにくい木曜日復活。お客が来ない分雑務処理がはかどる。いいのか悪いのか…

最近ホットケーキ食べた？

もう数十年食べてない…

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明日の未明に満月を迎える。

ではToday's music。

ストレートな冬歌。１９７４年発売ということで半世紀前。当時２歳のよいこさんはもちろんリアルでの記憶はない。

寒い…

こん^^

今日は一段と冷えた。浜松の気温は３．８／－０．３。風も空気も冷たかった。トレーニングは早朝に近所を６キロ。仕事はボチボチな感じ。午後くらいに雪みたいのが舞った。

今夜の月。寒さ厳しい中、キレイに輝いていた。

思いがけずお金が入ってきたことある？

くじの当選。最近はご無沙汰…

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ではToday's music。

１９８５年。

警戒…

こん^^

今日は天気が回復し、晴れてる時間が長かったけど、風が強かった。浜松の気温は９．２／３．２。日中は最も寒い時期を下回る数値。最低気温は夜に観測。トレーニングはお休みで休足。仕事は５日ぶりで色々たまってた。

そろそろ満月。

消せずに残してるメールはある？

カレーの日…

こん^^

今日の日中は雲の多い天気だった。浜松の気温は１４．０／９．１。日差しがほぼなかった割に寒さは控えめだったけど、明日以降今シーズン一番の寒波がやってくるらしい。体調管理に注意。

４連休最終日。初日以来となる朝からのトレーニング。

基点は佐鳴湖漕艇場。約２５キロのロング走。

カレーに必ず入れる具材は？

なんだろう…昔は肉、ニンジン、タマネギ、ジャガイモだった。

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カレーの日ということで、今日のホリデーランチはすき家の炭火焼きほろほろチキンカレー。さらにから揚げで追いチキン(？)今回の休暇のランチは４日中３日鶏モノ。美味しゅうございました♪そして夕方から元気堂へ。

てなわけで４連休はあっという間に終了。この時期にしては天気がスッキリせず、１日半くらい雨が続くなど計算外の出来事もあったけど、仕事から離れてたまったストレスは解消されたかと。明日から社会復帰、ボチボチやっていこう。