季節が進んだ…

こん^^

今日は雲の多い天気で、日差しの出た時間があった一方で雨も降り、やや不安定な１日だった。浜松の最高気温は２６．６℃と前日比－４℃、平年を下回った。最低気温は夜に更新され２２℃台。夕方の雨以降一気に涼しくなった気がする。朝は久々に寝汗ほぼなし。もうふとん乾燥機はいらないかな…

２連休最終日の振替休日。朝からトレーニング。

久々の都田総合公園。ここから約２５キロの循環ロング走。汗は出たものの暑さは控えめで、いい感じだった。浜名湖マラソンまであと２７日。

以前はキリンさんだったはずの自販機がセブンティーンアイスに変わってた。

ということで終了後のクールダウンに１つ買い食い。

ホリデーランチは杏林堂仕込みの新どでかのり弁のチキン南蛮バージョン。

理想の間取りは？

わかりまてん…

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てなわけで２連休はあっという間に終了。季節が進んだ２日間となった気がする。次の自由な連休はレースの予定がなくなった１１月中旬の予定。

今夜もほろよいプレミアムでカンパイ。ホークスのリーグ優勝が決定＼(^o^)／４年ぶりの歓喜。４月から首位をキープし、途中離脱者が結構出たけど何とかここまできた。ＣＳを勝ち抜いて日本シリーズも制してほしいものだ。それにしても優勝が決まる可能性のある試合の中継が地上波ＢＳともにないとは…

続いてToday's music。

１９９１年９月発売。

では今週も元気に！

秋分の日…

こん^^

今日は不安定な天気で、一時雨の時間があった。浜松の気温は３０．９／２６．３と相変わらずの熱帯夜から真夏日。ただ日中は昨日よりさらに下がり、ちょっとだけ季節が進んだ感じだった。最低気温は夜に入って下がってきてるみたいで、今は２５℃を下回っている。今夜は熱帯夜から解放されるといいなぁ…

９月の２連休第２弾初日は秋分の日と重なった日曜日。朝からトレーニング。

基点は花川運動公園。通常の休日に出かける時間には雨が降ってなく、雨雲レーダー見たら９時ごろからとなってたのでサクッとショートコース。坂道少なめの約１１．２キロ。終了後９時くらいにきっちり(？)降り出した。ただし短時間で済み、その後も大きく崩れることはなかったので、レーダーに左右されず普通にやっとけばよかったかなと後悔。

終了後給油。今回は諸事情によりいつもと違うところで。１６８円／Ｌとほぼ変わらず。なかなか下がらないね(>_<)

続いてホリデーランチ。遠鉄ストアで仕込んだ広島風お好み焼き。久々に食べたけどうまさは健在。いつか現地に食べに行きたい…

秋の風物詩といえば？

秋祭りとか…

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おやつのアイスは久々にチョコレート系。

カンパイドリンク。２日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／ホークスはついにマジック１、ベイスターズは３位に再浮上。一方サザエさんには負けた(T_T)

続いてToday's music。

１９８７年。ザ・ベストテンに初めてランクインした曲。

ではまた明日！

戦争のない世界…

こん^^

今日は後半雲が増えたけど、まずまずの天気だった。浜松の気温は３１．９／２６．３。日中の暑さは多少和らいだものの、平年よりはまだ４℃以上高い。そして熱帯夜は継続。こっちを何とかしてほしい…そんな中、石川県では大雨特別警報が発令中の地域が。地震の被害から復興中の再度災害。お見舞い申し上げます。

トレーニングはお休みで休足。仕事は休みの予定だったけど出勤。先月から週末限定で来てくれてる方が土曜日に出勤できなくなり、人手不足がさらに深刻化。てなわけで休日返上。ワニさんとぅいまてんm(__)m相変わらずのバタバタぶりで激疲れモード。明日は休むけど、前半雨みたいなのでのんびりかな…

あなたが思う理想の世界は？

よくわからんけど、とりあえず戦争のない世界を強く希望。

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ではToday's music。

１９８７年。この年の今日最終回を迎えた主演ドラマ「ラジオびんびん物語」主題歌。

４年前の約束…

こん^^

今日はまた一段と暑くなった。浜松の気温は３６．５／２６．１。続く熱帯夜から日中は体温並みの猛暑日。県都静岡市では３９℃を超えたとのこと。昨日から秋のお彼岸期間に入ったはずなのに…この先暑さは収まる予報になってるけど、どうなることやら(^-^;

金曜定休日。朝からトレーニング。

今月初の海。天気が微妙だったり用事があったりで、ここのとこ遠ざかってた。日差しは強かったけど西風がそこそこ吹いてて前半は冷やされ、後半も多少風を感じられた。約２２キロのビーチラン。

終了後はもちろん水シャワーで全身アイシング♪

ホリデーランチは杏林堂仕込の新どでかのり弁鶏天バージョン。

青空と夕空、どちらに惹かれる？

それぞれによさがある♪

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第１回浜名湖マラニックから今日で４年。懐かしき思い出。またこんな感じで遊びたいものだ。そういえばへっぽこさんとのりのりさんとの実行委員会打ち上げの約束がまだ果たされてないことに気づいた(^-^;

現在に戻って今日のアイスはガリガリ君の白いサワー。

カンパイドリンクはこちら。Ｗ勝利の祝杯も兼ねて＼(^o^)／

続いてToday's music。

大谷翔平選手５０／５０達成記念。この快挙もすごいけど、当日の試合の成績６打数６安打１０打点ってのもビックリ。

ではよい３連休を！オイラは先日書いたように先週同様日月と２連休だけど、日曜の天気が(T_T)

猛暑日復活…

こん^^

今日はさらに暑くなった。浜松の気温は３６．０／２６．３。相変わらず下がらない朝の気温に加え、日中はほぼ１ヶ月ぶりの猛暑日。結構危険を感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．３キロ。仕事は閉店近くにラッシュが起きる展開で激疲れモード。そろそろかな…

つい長電話しちゃう相手は？

最近の電話は用事あると気のみ。

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ではToday's music。

１９８３年。映画「嵐を呼ぶ男」主題歌。

十六夜の満月…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３４．１／２６．３。さすがにもういいかな。天気が悪くなるのは困るけど…トレーニングは早朝に近所を５キロ。朝６時半頃から３０分弱のランだったけど汗だく(^-^;水シャワーが気持ちよかった♪仕事は引き続きやや停滞期。ただ色々あって激疲れモード。

かいわれ大根の美味しい食べ方は？

分かりまてん…

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十六夜の満月。これで癒された。

ではToday's music。

十六夜の定番曲。

十五夜…

こん^^

今日も暑さは続いた。浜松の気温は３２．４／２５．２と引き続き最も暑い時期を上回る数値。せめて平年並みにしてほしい。トレーニングはお休みで休足。仕事はちょっぴり停滞ムードから終業間際にラッシュ。ふぅ…

ハロウィンジャンボが今日から発売されたので早速購入。とりあえず参加賞のみから脱却したい。そんな中、ナンバーズ３が今月２回目のストレートニアピン(T_T)

最近かわいいと思った瞬間は？

なんかあったかな…

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中秋の名月は無事拝めた。

ではToday's music。

月にちなんだ名曲。先日ラジオで久々に聞いた。

敬老の日…

こん^^

今日は前半晴れ間が広がったけど、次第に雲が増えた。浜松の気温は３３．０／２６．３と相変わらずノットも暑い時期を上回る数値。もう９月は後半戦に入ったんだけど…いずれも平年比＋４℃以上。累積疲労はたまるばかり…

２連休最終日の敬老の日。今日のトレーニングは…

泉運動広場から。朝の予報では曇で昼過ぎ晴れと言ってたのでロードランを選択したが、実際は結構日の出てる時間が長かった。強烈な湿気と闘いながら約２２．５キロの循環ロング走。ウェアが上下とも絞れるほど発汗(^-^;晴れてれば海のほうが湿気が少ないと経験上悟ってるだけにまたまた後悔…

ホリデーランチはケンタッキーのとろ～り月見シリーズから。

和風チキンカツバーガー具沢山タルタルに

ツイスター。

骨なしケンタッキーもプラス。今日行ったとこはレジがセルフ化されてた。食後元気堂でいつものコース。ハイボルトは腰とケツで。

祖父母に一番喜ばれたことは？

離れて暮らしていた母方の祖父は訪ねていくと喜んでくれた記憶がある。

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２連休はあっという間に終了。来週も同じ感じの２連休。ホントは土曜も休んで４連休のはずだったけど、人手不足のため仕事に。ワニさんと遊ぶ企ては崩壊(T_T)ホント最近プライベートでの友人との交友機会がない。呑み会でも合トレでも食事だけでもいいから何かしたい。来月以降はレースが入ってきてますますそのチャンスが減少。レースでは会えるけど、あまりのんびりはできないし。心のすき間は埋まらない…

気を取り直して今日のアイス。

夜の１本。Ｗ勝利の祝杯＼(^o^)／ホークスは明日明後日とファイターズに勝てば優勝が決まるとのこと。叶うといいな。

続いてToday's music。

１９８６年。デビューシングル。

では今週も元気に！

２０年前…

こん^^

今日は明け方まで雨が残ってたけど、日中は晴れたり曇ったりの１日だった。浜松の気温は３２．２／２５．２。相変わらずの高値安定。

久々の２連休初日の日曜日。朝からトレーニング。

基点は凧場公園。たまには違うところを撮ってみた。スタート時はどん曇りで日差しは期待できないだろうと考えてロードへ。ただ途中から日の射す時間が結構あった。ちょっと後悔…今日のルートは太平洋岸自転車道を東へ進み、遠州大橋の東詰から帰還開始。約２２キロの循環ロング走。風があまり吹いてなく蒸し暑かった(>_<)

てなわけで終了後は久々の水シャワーでクールダウン♪

ホリデーランチは吉野家のＷ弁当(牛皿・ネギ塩牛カルビ)とから揚げ１個。クーポンでから揚げ無料と弁当１００円引き。お得に栄養補給。

ブログを始めたきっかけは？

友達がやってたのに影響されて…

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アメーバ２０周年ということで２０年前のお話。アテネオリンピックが行われたこの２００４年、よいこさんは３月の駿府マラソンで初めてハーフサブ９０をクリア。続いて４月に小笠・掛川マラソンの最終回でフルマラソンデビュー。そして２回目のフルとなった年末のクラメロで未だに更新されてないＰＢを樹立。あと遊びで浜名湖ぐるりん約７０キロと琵琶湖半周約９５キロなんてのも。かなり濃いめの１年だった。今あの頃のように走るのは難しいだろうけど、この先もマイペースでやれたらよきかな。