今日は前半日の射した時間があったものの、次第に雲が厚くなり、夕方くらいから雨が降り出した。浜松の気温は２４．８／１７．１と引き続き高め。１１月に入ったのに夏日一歩手前とは…ただ来週は冷えてくるみたい。寒暖差疲労に注意。
１１月のスタートは金曜定休日。相変わらず遅めの始動でトレーニング。
基点は佐鳴湖の南岸。約１８キロの循環走。足の疲労は既になくなってると思われるが、体調が微妙なので休日としては抑えめに。新幹線跨いだり奥山線の跡通ったりとプチ鉄分補給。
ホリデーランチは久々のロッテリア。
期間限定のごろごろボロネーゼバーガーと
定番のリブサンド。
一番好きなわんちゃんは？
とくになし。犬は苦手…
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今月のＧＳＫ目標は３００で。コロナ禍以外では２０年ぶりにレースのない１１月。来月のクラメロ＆ジュビロに向けて走りこんでおきたいところ。そして運気上昇も。
ハロウィンジャンボはまたまた参加賞のみ。
一昨日のビンゴ５では末等２００円ゲッツ。先月の当選といえるのはビンゴ２回のみ。その一方で
ドコモのスゴ得のくじでカロリーメイトやお茶が当たったかと思えば
ＸのキャンペーンでVALXのプロテインが当選。くじ運が悪いんじゃなくて金運が悪いのかなぁ…今月は大きな喜びの報告をしたいものだ。大きすぎると限定になるけど(^-^;
ここで歴史の時間。
先日今年の大会が行われたしまだ大井川マラソン。第１回は２００９年の今日開催された。当時の詳細は別ブログで書いてたため残ってないけど、確かスポニチに名前が載るくらいの順位で走った記憶がある。
そのしまだ大井川マラソンが終わった後、どうやら風邪をひいたっぽい感じになってる。レース後に雨に濡れたのが原因か、はたまた数日前の気温急降下による寒暖差疲労か、考えられることは色々あるけど、本命は店長からもらった説が濃厚(よいこ調べ)。結構前から体調不良を訴えていて、しまだに向けた連休に入る前の日、病院に行ったら風邪と診断されたと言ってた。それをうつされて発症したかと。気をつけなきゃ。
今夜のカンパイはシンレモンサワーの限定品。昔から風邪は酒吞んで寝れば治るとよく言われてるし。文字通りアルコール消毒。
続いてToday's music。
雨の夜に…１９８７年１１月発売。
ではよい３連休を！オイラの休みは月曜のみ(>_<)
