しまだ大井川マラソン２０２４…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２５．５／１９．６。日中は夏日となった。

しまだ大井川マラソン翌日の４連休最終日。朝からほぐしラン。

基点は佐鳴湖公園。走り出すと足腰がなかなかのダルビッシュ状態。ささやかな下りと上りを交えて約９キロ。終盤にちょっと日が射すくらいの天気だったが、意外に汗かいた。その後元気堂へ。足腰に加え肩や背中もガチガチとのことだった。普段以上に入念なストレッチと電気で疲労回復。あとは時の流れに身をまかせ。

ここから昨日のしまだ大井川マラソンのレポ。写真は頂き物多し。いつもありがとう。

朝食は安定の快活名物トルコライス。装備を整えチェックアウト。すぐそばの六合駅へ。事前に時間を確認していたけど間違えて、ホームで２０分ほど待つ羽目に。さらに電車が３分ほど遅延。時間に余裕があったとはいえ波乱のスタート。

豊橋行きで１駅先の島田へ。車内はマラソン列車状態だった。流れに乗って会場へ。

この近くで待機。ごっちゃんを皮切りに相次いで友人知人さんたちと遭遇。写真撮影会がスタート。順不同で何枚か。

お会いしたのはごっちゃん、ちきさん、まろはなさん、バッカスさん、のりのりさん、ドラゴンさん、ばななん。さん、いもあめさん、ryuさん、どん母さん、おおかみさん、ハッチさん。他にお初の方やお名前存じ上げない方も結構いらした(^-^;

撮影会の間にらくちんソックスでおなじみのまぼろし工房の先生が靴ひもを結んでくれた。

その際の様子。ひもの結び方だけで履き心地が変わった感じだった。

栄養補給を済ませ、スタート時間が近づいてきたので移動開始。トイレ寄って水分補給してから整列場所へ。ごっちゃんがきたのでしばし一緒に過ごす。そして開始式。おなじみの市長に千葉真子さん、瀬古さん、そして大迫傑選手が今回ゲストランナーとして参加。フルを走るとのことでちょっとビックリ。待機中にちょっとだけ雨が降ったけどすぐにあがり、９時に号砲が鳴りスタート。

スタートロスは１分２７秒。復活後の３年間で最長。市街地を走ってからリバティへ。最初の４キロまでは５分３０秒前後で刻んだ。キープできれば問題ないが…そういえばスタートして程なくメガネをアタマにつけっぱなしだったことに気づいた。落とさないように気を遣いながら進む羽目に(^-^;

毎度おなじみのコースと高低図。スタート後にちょっぴり日が射した気がしたけど、全般には曇の天候。たぶん先週の浜名湖と同じ感じ。あの時は結構汗かいてたのでそのこと＆後々を考え、第３エイドまでは水分注入を欠かさなかった。途中で準備中のばななん。エイドを通過。帰りに寄ります♪ラップは引き続き５分３０秒前後で、１０キロを５７分０４秒で通過。

その後は５分４０秒オーバーの区間がちらほら出だす。１５キロ付近のエイドではいもあめさんがボラしてるはずだったが見つけられず。そしてフルーツステーションに到着。梨、オレンジ、りんご、メロンをゲット。パインとシャインマスカットもあったが全部は制覇できず。今は亡き掛川みたいに何ヶ所かに分けてフルーツが出てくれるとよきだなと感じた。

時を前後して折り返してきた選手たちと遭遇し始める。大迫さんはレーススタイルではないコスで走ってた。お友達ではドラゴンさんとバッカスさんを発見。スライドで応援しあえるのはパワーもらえてよき。フルーツでパワーチャージできたのか、その後２区間は５分３０秒前後に回復。やがて折り返し。２０キロの通過は１時間５４分１９秒。この１０キロは５７分１５秒。ちょっと落ちたね。この先を考えるとサブ４に早くも黄信号。どこのタイミングかわからないけどサブ４集団に抜かされてた。

後半戦。最初の給食所でラスクみたいのといちごチョコを注入。２２キロ以降は１区間を除いて全部６分オーバーだった。自分の中ではどこか悪い気はしなかったので、自覚なきスピード低下。あ、地味に上ってるからか。俗にいう大井川の魔物だぬ。後半のスライドはちきさん、ごっちゃん、どん母さん、のりのりさんを発見。エイドのいもあめさんにもご挨拶できた。途中でバナナも食べた気がするが、３０キロを２時間５５分４９秒で通過。

３０キロ過ぎてからコールドスプレーを用意してくれてた方がいたのでお世話になった。この辺からは６分３０秒を超えるように。大エイドではみかんだけ食し、その後３１０にゃんさんに誘導され町のホットステーションへ。

ばななん。駅長からミニ缶コーラのご提供。この飲みきりサイズがレース中にはちょうどよい。半月ぶりのホンモノ。毎年ありがとうございます。ふじおさんにはエアサロ吹き付けてもらった。

ももレンジャー(？)風のエログライターからお触りサービス。もう１杯コーラ飲んでから出発。久々のリアルコーラに身体がビックリしたのか、直後にもよおしてきたので今回唯一のピットイン。その後は６分半を超える区間が増え、途中でお仕事中のヒデさんにご挨拶。そして最終折り返し。お会いするお友達とエールを交わしあい、４０キロを４時間０４分１２秒で通過。その後は悪いなりにも若干ペースが上がり、競技場のトラックを長いこと走り、ゴール直前にドラゴンさんらしき方から声援を受けフィニッシュ。違ってたら失敬(^-^;

あらためてタイム。４時間１７分５１秒と前日に掲げた松竹梅はいずれも達成ならず。

フィニッシュ後の支給品。

頂き物は摂取せずに事前に用意しておいたものを注入。バッカスさんを発見しお話。その後ryuさんと遭遇。皆さんお互いお疲れ様でした。やがて雨が降りだしてきた中お着替え。そして５００円券を使うべく物販エリアをさまよう。

からポテフランクといちごのスムージーを購入し体内へ。炭水化物とタンパク質とビタミンを補充。雨が本降りになってきたため青空宴会は中止。残念…一旦はぐれたバッカスさんとちきさん、そしてはなさんとまぼろし工房の先生と合流。色々お話後、のりのりさんがフィニッシュに向かうのをお見送りして撤収。

ryuさんスポーツに撮影してもらったフィニッシュ後の誰か。バスで駐車場付近まで運ばれた後、バッカス号で帰路につく。５時過ぎに帰宅。

最後に一言。天候的なコンデョションは悪くなかったかと思わるが、日頃のストレスなど様々な要因が重なってタイム的には振るわなかった。ま、これが現状の精いっぱい。ただ色々な人に会えて実に楽しかった。やっぱレースはいいね。今回お会いした皆様に感謝。次のクラメロ＆ジュビロに向けてまたボチボチやっていこう。

以上、しまだ大井川マラソンの反省文はここまで。