風邪…

こん^^

今日も寒かった。浜松の最低気温は近年見たことのない－３．５℃、最高気温は昨日より上がったが４．７℃。ホント寒いのキライ…(>_<)トレーニングはお休みで休足。仕事はかなりバタバタ。次から次へとお客を渡り歩いてた時間もあった。昼休みは４時過ぎ、ふぅ…

風邪予防、教えて！

なんだろう…そういえば昨年３月以降風邪とはご無沙汰。仕事を休まざるを得ないほどの風邪をひいてみたい(爆)

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ではToday's music。

１９８５年。

極寒…

こん^^

今日は今シーズン一番の寒さだった。浜松では最低気温がー１．７℃で初の冬日、最高気温は３．６℃。昨日は朝の段階での最低気温が４℃だった。それより低い最高気温…数字を見るだけでも寒いが、体感的にも冷え冷えしてた。

ブルブルの金曜休日。いつもより遅れて朝からお出かけ。

まずは給油。１２８円／Ｌ。先月は非特売日に行って１２６円だった。１ヶ月で随分上がった気がする。しかも普段よりいっぱい入った。特売日に入れるべくちょっと引っ張っちゃったんで、ここ２～３日はメーター見ながらドキドキしてた(^-^;

そのあとトレーニング。

最近よくくる花川運動公園の西エリア。ここを基点にやｋｙ２０．７キロの循環走。寒過ぎたため短縮。日差しがあって風の遮られるところでは多少マシだったが、そんな場所は多くない。遠州のからっ風、恐るべし…正月休みは結構走れてたけど、この３日間は仕事と寒さで停滞傾向(-_-;)立て直さないと。

年末ジャンボは６００円。そう簡単に奇跡は起きない。でも買わないと期待すら持てないので、今後もちょこちょこ頑張るつもり。

こちらは一昨日のビンゴ５。末等２００円ゲッツ。２０２１年初当たり。

次は散髪。ブランクもあったが、幼い頃から４０年以上通ってる行きつけの床屋。連絡先の記入を初めて依頼された。ここにもコロナの影響が…極寒状態だけど、耳の周りが鬱陶しくなってきたのでカット。そして夕方から元気堂へ。ここのところの寒さで縮こまってる時間が増えたせいか、若干猫背気味との指摘を受けた。気をつけないと…

お気に入りの勝負服、見せて！

とくにない…

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今夜の消毒液は檸檬堂。塩レモンと初登場のカミソリレモン。名前負けしないキレ味。

続いてToday's music。

１９８８年。またまた歌える演歌。カラオケできる日はいつになるやら…

ではよい３連休を！

七草…

こん^^

今日は徐々に冷えてきた。午前中はまだ耐えられる感じだったけど、午後以降風が強くなり、グッと寒くなった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６キロ。またしても家を出るのが遅くなったのでショートバージョン。仕事は相変わらず。お疲れモードに入ったので今日は以上。

我が家の七草がゆ

食べてない…

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ではToday's music。

１９８９年の今日、時の天皇陛下の崩御により昭和が終わった。オイラ的昭和の歌姫といえば明菜さん。１９８６年の日本レコード大賞受賞作。

ケーキ…

こん^^

今日の浜松の最高気温は１０．５℃。２ケタには届いたものの平年よりはやや低め。かねてからの予想通りこの先数日寒波に襲われるとのこと。体調管理に注意。トレーニングは出勤前に近所を６．６キロ。久々のショートランだったがスピードは出ず。正月休みはずっとゆるゆるやってたからなぁ…とりあえずマイペースでいこう。仕事は安定の人手不足。特に夕方以降は疲れた…

最近食べたケーキは？

先日載せたクリスマスケーキ…

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ではToday's music。

１９８３年。歌える演歌♪

水曜チェック：５４．４ｋｇ／１１．２％。相変わらず例年のこの時期の数値に比べると低水準をキープ中。

仕事始め…

こん^^

今日は二十四節気の「小寒」。この先約１ヶ月が寒さのピーク。雲の多い天気で、浜松の最高気温は９．４℃と再び最も寒い時期を下回る数字となった。明後日からグッと冷えるようだ。冬のないところへ行きたい…トレーニングはお休みで休足。

仕事は新年初出勤。生活自体は２日からいつもと同じ時間くらいに起きていたので切り替えの問題はなかったが、仕事に関しては変わらぬ人手不足にちょっと限界を感じている。どこに訴えればよいのやら…

相変わらず遅い３時過ぎからの昼休み。昨日杏林堂でもう一つ駅弁を買っておいたのでそれを頂いた。厚めのカツがボリューミー。なかなか遠くへ行けない代わりにこういうので旅気分♪ささやかなぜいたく。

囲碁やったことある？

五目並べなら…

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ではToday's music。

１９８３年から８４年にかけてのヒット曲。ザ・ベストテンでは８４年の今日を含めて８週連続１位を獲得したらしい。私的聖子さんソングランキングでは結構上位。

正月休みの終わりに…

こん^^

今日の浜松の最高気温は１１．７℃。久々に平年を上回った。多少ホッとできたが、週の後半には先週より強い寒気の到来が予想されている。早く春にならないかなぁ…

４連休最終日。昨日までは正月休みだが、今日は普通の定休日。以前は３が日の休み明けは定休日でも出勤していたが、近年４日が定休日にあたる場合は休んでる。こき使われ過ぎてるんで(^-^;ということで朝からトレーニング。

佐鳴湖の南岸。今年初のお出かけランはこの辺を基点に約２６キロの循環ロング走。信号待ち中に出会った老婦人に「シティマラソン出るの？」と聞かれた。コロナで中止だよと答えといた(T_T)前半は信号に引っかかる機会が多かったが、１号線に出るといい流れに。ただ途中で１回止められるとその後はまた…４日間の走行距離は９９キロ。結構頑張った。

トレ後のパワー補給ランチは杏林堂で仕込んだ駅弁。なかなか遠くへ行けないご時勢、こういうのを利用して旅気分。

パワーストーン持ってる？

ノー。

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２０２１年最初のくじ。ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)相変わらず…

休みの締めは超強力ストゼロの限定モノを２缶注入。

続いてToday's music。

今年還暦を迎えるトシちゃん。

明日から仕事。今週も元気で！

私的箱根論２…

こん^^

今日も寒さは続いた。浜松の最高気温は９．２℃と昨日よりは多少上がったけど、とあるページに「最も寒い時期を下回る」と書かれていた…

箱根駅伝復路。駒澤大学が最後に逆転し久々の総合優勝。関係者の皆様、おめでとうございます。山梨学院大学は見せ場なく１９位。最後の鶴見中継所では繰り上げも。近年の出場では１本のタスキを繋ぎきった記憶がない。次こそは…母校勢は１人アウトの１人インで３人出走。順天堂大学では昨年に続いて８区と９区で後輩同士のタスキリレーが行われた。シード復活でめでたしめでたし。そしてなんといっても９区で区間賞を獲得した創価大学の石津くん。あのまま優勝してればＭＶＰもあったかも。でも区間新は出なかったから無理か。ナイスランでした。昨日走った早稲田と順大の２人はともに来年も残るので、引き続きの活躍に期待。

その後マイトレーニング。午後３時を回ってからの開始。約１７キロの循環走。距離的には昨日の半分程度だけど、道中そこそこ長い坂が上り下り各５回ずつとなかなか濃いめのコース。しかも全部下り後の上り。昨日の失敗を踏まえて、珍しくメガネ男子で走りに出たが、日没時間は過ぎてたものの何とか明るさの残るうちに帰還できた。

コンタクトレンズしてる？

メガネ男子だす。コンタクトレンズを試したことはあるけど、目に異物を入れる感じが耐えられなくて断念…

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今夜の消毒液は再びの贅沢搾り。

ではToday's music。

箱根駅伝が終わった。やっぱ締めはこの曲希望。

私的箱根論１…

こん^^

今日も冷たい１日だった。浜松の最高気温は８．７℃と昨日までよりは高かったが、それでも平年以下。今回の寒波、しつこいね。この後一旦寒さが緩むようだけど、来週後半には再び冷えるとのこと。暖冬希望…

箱根駅伝往路。めまぐるしくトップが変わる混戦を制したのは創価大学。どこかのネットニュースでダークホースだとか書かれてた気がしたけど、まさか往路優勝とは…２位との差は２分以上。明日はどうなるかな。応援している山梨学院大学は１区最下位の出足からなかなか浮上できずに１８位。それでも４区では区間賞獲得。母校勢ではスタメン入りしてた早稲田の２人が出走。兄に続いて２区を走った太田くんは残念ながら順位を落としてしまったが、４区の鈴木くんは区間３位。昨年の７区２位に続いての好走。来年以降も楽しみ。復路では今のところスタメン３人とリザーブ２人。どうなることやら…

中継終了後にマイトレーニング。近所を基点に約３３キロの循環ロング走。浜名湖大橋では風の洗礼受けた。想定外に長い距離をやっちゃったたため、終わる頃には真っ暗。基本的にトレーニング時はノーメガネで行くことが多いオイラ。明るいうちは何とかなるが、暗くなるとヤバい。てなわけで終盤はナイトラン状態で結構危険だった(^-^;

初夢見た？

見てない…

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今夜の消毒液は氷結の無糖レモン２缶。

ではToday's music。

箱根駅伝のオープニングといえばやっぱコレ。復活希望。

１月＆１年のはじめに…

こん^^

２０２１年、明けましておめでとうございます。

昨夜は紅白終了後、ゆく年くる年を見ながら新年を迎え、０時半前に床についた。そして今朝は７時にセットしておいたアラームを１５分ほど無視した後に布団から這い出た。

続いてニューイヤー駅伝観戦。前半は混戦模様だったが、途中から富士通が抜け出し最後は独走状態で優勝。前回予選落ちからの復活、おめでとうございます。

その後毎年恒例の走り始め。最高気温が６．６℃と極寒なうえ、冷たい風が吹きすさぶ中、約２３キロの循環ロング走。

今年の抱負は？

余裕を持って生活する。ただ慢性化している職場の人手不足が解消されないと厳しそうだ。今のところは見込みなし(>_<)睡眠時間だけはある程度確保したい。ラン活はとりあえずモチベーション維持。出られそうな大会が開催されればそれなりに頑張る。

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今月の目標は３３０。大会の予定がなく、休みは正月を含めて１２日と結構ある方なんで。あとは生活改善に向けた資金ゲット。これは長期的課題(^-^;

初日の出は見てないけど、初月(？)はバッチリ拝めた。

呑み始めは贅沢搾り。

続いてToday's music。

寒い季節の定番アイテム。

では今年もヨロシク！

１２月＆１年の終わりに…

こん^^

今日は冷えた。浜松の最高気温は今シーズン最も低い６．２℃、風も空気も冷たかった。

大晦日、何して過ごす？

仕事。ここ１５年、大晦日は定休曜日でも出勤してる…

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てなわけで今日が仕事納め。ここ数日に比べると若干余裕はあったものの、最後までバタバタ。月の締めと新年の準備が重なり、６時半頃終了。明日から４連休♪

まずは今月の振り返り。

走行距離は３０１．９キロ。低めの目標設定でスタートしたけど、途中から３００がみえてきたので、帳尻合わせ的に実質最終日となった昨日でクリア。とはいえ今月は３１日あるため、月間１０キロには未達。ま、これはよしとしよう。くじは先日のビッグ末等のみ。みずほ系は全滅。年末ジャンボに関してはまた追って…

引き続きこの１年のまとめ。走行距離は３７６３キロほどで昨年比５０キロくらいアップ。相次ぐマラソン大会の中止でモチベーション維持が難しい中、それなりに頑張ったのではないかと。確か体調不良に見舞われた３月と猛暑だった８月以外は一応３００オーバーできたし。まだまだ先の見えない感じは強いが、なんとかやっていこう。

１年の流れとしては１月に静岡での呑み会と島田でのトレイル合トレ。そして２月の浜松シティマラソン。ここまでは楽しい交流ができたけど、浜松の翌日に東京マラソンの一般ランナー参加が取りやめになって以降、ドミノ的に相次いで大会が中止。長い孤独に入った。後半は浜名湖マラニックの試走＆本番、第２弾のオープニングのみ参加にトライアルマラソンなどで多少お楽しみはあったが、なかなか状況は好転せず。旅の機会も失われ、今年は２００２年以来１８年ぶりに県外へのお出かけがなかった。その分というわけではないが、仕事を頑張っちゃった感がある。ただ単に負担が増しただけという説が濃厚だけど…数少ないリアル交遊でお会いした方やブログでつながって下さった皆様、この１年ありがとうございました。