雪降った…

こん^^

今日は寒さが復活。浜松の最高気温は９℃だったが、これは未明に観測された数字らしく、日中は４~５℃台だったとのこと。風も強く、体感はホント寒かった。

１月最後の休日。寒さの中、トレーニングにお出かけ。

おなじみの遠州灘海浜公園。からの～

馬込川。久々の川沿いラン。中田島橋から川沿いの道に入り、一旦新川方面まで行った後、馬込川に戻って馬込大橋で折り返し。イメージ的には左岸から右岸に進んだ感じだったが、どこかのくぐった橋には前半が右岸、後半は左岸と記されてた。河口から見ると左から右だけど、こういうときは上流からの見た目で表されるということか？かなりクネクネした道をゆるゆると約３０キロ。途中で一時逸れたとこもあったんで。風を喰らった場所もあったが、初めて通った場所もあってそこそこ楽しんだ。

今日は肉の日。トレ後のパワーランチは…

タツタまつり。

王道タツタに

瀬戸内レモンタルタルバージョン。

ひとくちタツタもペロリ。

そして夕方に元気堂へ。道中、雪がちらついた。今シーズン初めて雪を体感。寒いのはキライ…

今日の明け方に面月を迎えた。昨夜はタイミング悪く出ていた月を撮り逃したけど、今日はバッチリ。年明け後初の満月をウルフムーンと呼ぶらしい。

好きなフリーペーパー教えて！

ホットペッパー。最近はほとんど見る機会なし…

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１月の呑み納めは檸檬堂。ついに鬼とカミソリの超強力ダブル。カミソリは今月３回目。

続いてToday's music。

１年前の今日亡くなられた梓みちよさん。リアルでは知らないこの歌が一番好き♪

ではよい週末を！

意外…

こん^^

今日は後半雨の予報だったが、それに反して朝から昼くらいまで降った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．５キロ。家を出ようとしたらポツポツ降り出し、やがて本格化。到着後しばし待機してたら弱くなったので出撃。珍しく冬のシャワーランだったけど、さほど寒くなかったのでなんとかなった。とりあえず月初の目標はクリア。仕事は途中でＫＮＪにより２人離脱。夜の片づけが大変だった。

ここのところ全てにおいて流れがよくない感じ。くじ運も然り。今日はナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)そしてストレスメーターはＭＡＸキープ。

乾燥機で縮んじゃったもの、教えて！

ない…乾燥機はコインランドリーで数回使っただけ。

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ではToday's music。

ザ・ベストテンでは最高位１５位ながら１９８８年の年間３０位に。タイトルの意外はここから。そこまで上だったイメージがないけど、名曲♪

プロポーズ…

こん^^

今朝は一時大雨警報が発令されたよいこ地方だが、その後天気は回復し、暖かい１日となった。天候的にはトレーニングできないこともなかったが、昨日代わりにやっといたので休足。仕事はやることてんこ盛りだが、なかなかはかどらない。何か疲れちゃった。っていつものことか。はぁ…

そろそろ満月。雨で空気が澄んだのか、この画像ではわかりにくいけどかなりきれいに見えてた。

プロポーズしたい？されたい？

ノーコメント…

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ではToday's music。

１９８５年。主演映画「雪の断章－情熱－」主題歌。

水曜チェック：５５．７ｋｇ／１０．８％。超久々の５５キロ台後半(^-^;

コラーゲン…

こん^^

今日は午前中晴れてたけど、夕方から雨となった。トレーニングは出勤前に近所を５．５キロ。明日が雨予報だったので、通常ランオフの火曜日に代替トレーニング。仕事はいつも通り。タイミング悪くラッシュがきて、昼休みが４時過ぎから。平日なのに…

ＪＲ新大久保駅での人助け事故から今日で２０年。節目の年を迎え、色々取り上げられていた。題材にした映画が製作され、見に行った。悲しき記憶はなかなか薄まらない…

コラーゲン、摂るようにしてる？

撮れてない…

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ではToday's music。

１９８４年。当時小学生だったけど、鮮明に覚えてる。２２歳の頃に戻りたい…

ホットケーキ…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が長かった。浜松の最高気温は１４．４℃。この時期は雨の翌日に風が強く吹くことが多いけど、今日はそれもなく、暖かい１日だった。

ぐずついた天気の中、昼飯タイムが遅過ぎた週末の仕事を乗り切った月曜休日のトレーニングは…

久しぶりの佐鳴湖東岸。西側に見える塔が湖面に映ってる。逆さ富士ならぬ逆さ塔(謎)ここを基点にユルユルブラブラ、気づいたら天竜川駅まできてた。約２９キロの循環ロング走。発着点やコースに変化をつけて、モチベーション維持を図っている昨今。県内で何かプチレースかイベントがあればいいんだけど…

ガッツリトレ後のパワーランチは…

ケンタッキーのクリーミーコロッケフィレサンド。文字通り見た通りのボリュームサンドで栄養補給。

週末のサッカーくじでトトゴール３がニアピン(T_T)脱出計画はなかなか進まない…

ホットケーキのアレンジレシピ教えて！

アイドンノー…

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今夜の消毒液は丸おろしシリーズ。

続いてToday's music。

１９８３年発売。翌年ベストテンにランクイン。

では今週も元気で！

不信…

こん^^

今日も雨だったが、午前中はやみ間があった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．３キロ。昨夜の予報では終日雨とのことだったので今朝の休足を早い段階で決め、のんびり朝を過ごしていたけど、ふとしたタイミングで外を見たら降っておらず、空も若干明るく見えたので大丈夫かなと考え出撃。時間的にはやや遅かったんでショートバージョン。
２日連続の休足を免れ一安心。

仕事は日曜にしては少人数体制で超絶バタバタ。昼休みは４時半過ぎからで短縮バージョン。激疲れモード。人手不足は深刻。平日もある程度人員が必要なので、そのしわ寄せが週末にくるのはやむを得ない。ということで不信の対象は部署ではなく会社。客数増えてるんだからその分人回してくれ。

無事千秋楽を迎えた大相撲初場所は大栄翔が平幕優勝。そして地元の星、翠富士は勝って技能賞獲得。県内出身力士の三賞受賞は史上初らしい。お見事＼(^o^)／

家にあるお宝商品は？

たぶんないかと(^-^;

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ではToday's music。

１９８８年。当地域では珍しく２日続けて１月の雨。一部地域で雪になったようで…

雨…

こん^^

今日は雨の１日となった。浜松の最高気温は１１．４℃と平年よりは高かったが、雨の影響で暖かさは感じられなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事も雨のせいかイマイチ盛り上がらず。その割に昼休みに入ったのは３時５０分頃。いろんな意味でおかしい。ついでに胃の調子もおかしい…

相変わらず収束の気配が見えないコロナ禍の中、今年の浜松まつりは凧あげのみを例年の３日間ではなく５日間に分散して開催することになったらしい。密の心配はあるものの、部分開催でもやってくれればありがたい。参加予定はないけどね。

ちょっと明るいニュースの裏で悲しい話題も。近年は青春１８きっぷシーズンのみで運行していた夜行列車「ムーンライトながら」が運行終了するとのこと。いつか乗ってみたいと考えていたが…残念。

最近メールでやりとりした？

してない…

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ではToday's music。

雨の日に。１９９０年。

カレーライス…

こん^^

今日は昼過ぎから夕方にかけて雨の予報で、午後の時間帯の降水確率が７０％だったよいこ地方だけど、実際にはそこから外れた夜にちょっとパラついた程度だった。多少晴れ間はあったものの曇りがちの天気だったが、最高気温は１５．７℃と暖かかった。天気予報は難しいね。

相変わらず心身を酷使する３日間の仕事を無事終えた金曜休日。朝なかなか起きられず、いつもより随分遅れてトレーニングへお出かけ。

久々に花川運動公園のメインエリア。雨が早く降りだす可能性も考え、近場へ。ホントはもうちょっと遠くの公園に出向くつもりだったんだけどね。ここから約２４．６キロの循環ロング走。ローテンションでのスタートからちょっと下った後、桜台から長い坂をアップダウンして美咲台に抜け、祝田から根洗の長い坂を上り、ここで気分が乗ってきたので姫街道の大谷のダウンアップを追加して仕上げと濃口コースだった。

年末ジャンボがスカしたので、１枚２００円で１等前後賞合わせて２億円が当たるかもしれない初夢宝くじを購入してみたが…

やっぱり参加賞のみ。自由への道のりは相変わらず険しい。そして昨日結果の出たサッカーくじではミニトトＡでニアピン(T_T)海外モノもサイトを参考にして予想して１点買いしてるけど、なかなか…

力士にもコロナ感染者が続出する中開催され、何とか大詰めを迎えた大相撲初場所。久々に誕生した静岡県出身の幕内力士、翠富士が本日見事に勝ち越し＼(^o^)／得意の肩透かしで今のところ半分の４勝を挙げてる。あと２日、２ケタ勝利＆三賞受賞に期待。ここでＮＨＫに注文。今日もそうだったが、国会中継で大相撲の放送を短縮するのはやめてほしい。マルチ編成のサブチャンネルで中継するとか手段はあるはず。それか国会をサブチャンネルでやって、メインチャンネルは通常放送を流してほしい。

好きなカレーの食べ方教えて！

カツカレー。

と言いながら今日のランチは吉野家の牛×牛カルビカレー弁当。２種類の牛肉でトレ後の身体に栄養補給♪

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今夜の消毒液は金曜名物(？)檸檬堂。今回はやさしいはちみつレモンとキレ味抜群(？)カミソリレモン。

続いてToday's music。

カレーライスの日にちなんで、カレーのＣＭに出ていた秀樹さん。１９８５年。つくば科学万博のイメージソング。

ではよい週末を！

料理…

こん^^

今日も暖かかった。浜松の最高気温は１４．８℃。昨日の大寒からが寒さのピークかと思われる時期だが、ここを境に暖かくなってきた。ま、いいことだけど。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．６キロ。仕事は雑務に終われバタバタする中、順調に数字が伸び、早めに日割を達成。

得意料理教えて！

お湯を注いで３分待つ(爆)ひとり暮らしをしてた学生時代は余裕があると肉じゃがをよく作ってた。

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ではToday's music。

１９８５年。ドラマ「乳姉妹」主題歌。この作品を始めスチュワーデス物語やスクールウォーズで洋楽をカバーした主題歌を歌った麻倉さん。昨日今日とクイズ脳ベルＳＨＯＷにご出演。予選を通過し明日の決勝へ。

大寒…

こん^^

今日は二十四節気の「大寒」。いよいよ寒さもピークを迎える頃。文字通り朝は冷えた。

出勤直前の９時半頃、日当たりの悪い我が家の前の砂利道はまだ凍っていた。浜松の最低気温はー０．２℃と冬日。一方日中は寒さが緩み、最高気温は１１℃と平年を上回った。トレーニングは出勤前に近所を７．８キロ。仕事はボチボチ。夕方以降レジおひとり様体制でお疲れ…

ナンバーズ３がストレートニアピン(T_T)同じ数字をセットで１０年以上購入し続けているが、未だにストレートがこない。歓喜の日はいつになったら訪れるのか…

理想の結婚相手は？

ノーコメント。

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