負担増…

こん^^

今日は久しぶりに朝から青空が広がった。浜松の最高気温は昨日と同じ１９．４℃、日中は暖かさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロ。仕事は引き続き欠員２名状態で負担数倍。ついでに家でも諸事情で負担増。激疲れモード継続中…

美容室を変えるきっかけはある？

床屋だけどない…

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ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)また悪い流れになってきた(>_<)

ではToday's music。

１９８８年。ナショナルエアコン「エオリア」ＣＭソング。

あんぱん…

こん^^

今日も前半は時折雨が降ったけど、昼頃から日差しが出た。浜松の最高気温は１９．４℃と今月初めて平年を上回り、天気の回復した午後は暖かさを感じた。月が変わってからパッとしない天気が続いていたけど、明日以降は晴れベースの天気が続きそう。焼津もいい天気の下で走れますように…

相変わらずの激務から解放された月曜定休日。朝からトレーニング。

基点は都田総合公園。

まだまだ桜は楽しめた。天竜川を越えた後、超久々に浜北大橋を渡り戻って約３０．５キロの循環ロング走。途中で一時小雨を喰らったけど、大事には至らなかった。終わった後に晴れてきた。

栄養補給ランチは杏林堂で買った寿司とから揚げ。

ナンバーズ３がストレートニアピン(T_T)

つぶあんとこしあん、どっちが好き？

正直あんこは苦手…

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禁酒キャンペーンに入ったため、今夜の消毒液はコレ。

続いてToday's music。

１９８６年。旅立ちの季節に。そういえば１９９１年の今日、進学先の広島に旅立ったっけ。

では今週もヨロシク！

ふざけとる…

こん^^

今日はほぼ終日冷たい雨が降り続いた。昨夜の予報では夜からと言っていたのに…トレーニングは緊急休足。浜松の最高気温は１０．６℃と２ヶ月くらい前の陽気。焼津まであと１週間、体調管理に注意。仕事は相変わらずバタバタ。昼休みは３時過ぎから。人手不足は超深刻。そのくせ高いノルマを要求してくる。ふざけとる…

インゲン豆が使われた料理といえば？

なんだろう…

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ではToday's music。

今日みたいな天気にしっくりくる。１９８０年。ギリギリリアルで覚えてる。

ぐりとぐら…

こん^^

今日は雲の多い天気で、夜には雨が降った。浜松の最高気温は１５．２℃。昨日よりは高かったけど平年比は２℃以上マイナスで、風が吹くと冷たさを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は新年度初出勤。バタバタは変わらず。人が足りない…激疲れのため今日はこれにて。

こどもの頃に何度も読んでた本は？

ぐりとぐら…

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ではToday's music。

１９９３年。「七つの離婚サスペンス」主題歌。

４月のはじめに…

こん^^

新年度あけましておめでとうございます。２０２２年度もどうぞよろしくお願い申し上げます。

今日は不安定な天気だった。曇りベースで午前中には小雨が降ったけど、午後には晴れ間が出た。浜松の最高気温は未明に観測された１４．２℃、日中は結構肌寒さを感じた。

決算棚卸を含む３日間のスーパー激務を乗り切って、新年度のスタートは金曜定休日。朝からトレーニング。

おなじみの遠州灘海浜公園。

風車の下にはきれいな花々の姿があった。ここを基点に約２１．５キロの循環ロング走。昨日は今シーズン初めてノースリランパンで走ってノープロブレムだったけど、今日は上下ともロング着用。それでも若干冷たかった。そして終盤は小雨を喰らった。フード付きのを着てたのでかぶってしのいだ。

栄養補給ランチはケンタのカツサンド、ツイスターそしてクリスピー。クーポン割と１００円ドリンクでお得にパワーチャージ。そして夕方から元気堂で楽トレとメンテナンス。自覚はなかったが腰に張りがあるとのことでハイボルトプラス。

今月の目標はとりあえず３００で。まずは１０日の焼津みなとマラソンを無事終えること。その後は状況次第。

4月1日にだまされたことある？

たぶんある気がする…

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連続Ｗ勝利は４日目に＼(^o^)／三浦監督は２年目にして初の貯金。そして藤本監督は新人監督新記録の開幕７連勝♪一方でナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)３は既に今年２回セットストレートでそこそこの金額をゲットしてるけど、４はねぇ…

新年度最初の消毒液は濃いめのレモンサワーを２缶。明日から焼津に向けてプチスト開始。

続いてToday's music。

エイプリルフール恒例。

ではよい週末を！

３月の終わりに…

こん^^

今日も暖かかった。浜松の最高気温は２１．６℃、県都静岡では夏日になったらしい。ただ明日からグッと冷えるとのこと。体調管理に注意。トレーニングは仕事前に職場の周辺を５キロ。普段より１時間早い出勤のためショートバージョン。

仕事は棚卸デー。いつも通りデータ入力業。昨夜は残業の影響で寝るのが日付変更線を超えたため寝不足感が強く、寝落ちしないように座らないでやった。さらにブラックコーヒーを用意。おかげで無事終了。明日から新年度。とりあえずもう少し現状維持でやってみる予定。

今月の振り返り。

走行距離は３１２．４キロで１日１０キロラインをクリア。トライフルは前日の無茶などの影響で今一つの結果に終わった。くじは先月に続いてナンバーズのセットストレートがきた～＼(^o^)／他にも小さいのがコツコツと。

フランスで行ってみたい場所は？

とくにない…

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３日連続のＷ勝利＼(^o^)／ホークスは開幕６連勝。ベイスターズは三浦監督２年目で初の勝率５割。明日は初の貯金に挑戦。

ではToday's music。

毎年恒例。明日からの新年度に向けて。

３

崩壊…

こん^^

昨夜から今朝にかけて雨が降ったようで、朝起きて外を見ると路面が濡れてた。日中は暖かい晴天となり、浜松の最高気温は２０．６℃まで上がった。トレーニングは出勤前に近所を７キロ。そろそろノースリランパンでもいいかなと感じたが、この先寒の戻りがあるみたい。もう４月が近いというのにね…

仕事は棚卸前日でバタバタ。来客も多くなかなか進まない。途中で気分が崩壊。潮時かな…久々に９時まで。遅くなり過ぎたので晩飯はラストストックのカロリーメイトで。

この人は悪いなあ、と思った人は？

ひそかに悪事を働くときのオイラ…

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昨日に続いてＷ勝利＼(^o^)／ちょっと救われた。

ではToday's music。

１９８６年。春なのにと並ぶ芳恵さんの春歌。

スクラッチ…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の最高気温は１６．９℃とほぼ平年並みだったが、日差しがほとんどなく、風がやや強かったせいもあってお外は若干肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は１人欠員が発生し、普段のバタバタに拍車がかかった。昼休みに入ったのは４時過ぎ。心身に加えて胃も激疲れ…

ここのところジャンボ宝くじを買うとスクラッチ１０００円分が当たるかもというキャンペーンをやってて、年末とバレンタインで２回続けて当選。前回は５枚もらってノーマネーだったけど、今回は自腹で１０００円出して１０枚(１袋)購入。

全部揃うと３００万円という何とも贅沢な(？)くじ。これはハズレだったけど…

当たりが２枚入ってた。

てなわけで１２００円ゲッツ。ジャンボより高配当(笑)

植物を育てたことある？

小学校の頃なら…

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ホークスは４連勝、ベイスターズが連敗脱出で今シーズン初のそろい踏み＼(^o^)／この先もこの喜びを何度も味わいたい。

ではToday's music。

１９８４年。２２歳の頃に戻りたい…

シルクロード…

こん^^

今日は日差しの出た時間はあったけど、やや雲の多い天気だった。浜松の最高気温は１９．１℃、空模様の割に寒くはなかった。

激務続きで昼飯食ったのが２日とも３時過ぎだった週末を終え、今月最後の休日。ちょっと遅れてトレーニング開始。

基点は佐鳴湖公園。

桜がいい具合に咲いてて、普段より人が多くいた。とりあえず早めに公園を脱出し、約２５キロの循環ロング走。おなじみの新幹線越えや奥山線の廃線跡巡りをして鉄分も補給…できたかな？

栄養補給ランチはロッテリアからテイクアウト。

Ｗてりやきバーガーと

肉盛りリブサンド。肉増量でパワーチャージ。

帰宅すると焼津みなとマラソンの招待状が届いてた。念願(？)の初参加。先日も書いたけど、静岡県民限定とはいえ、久々に通常開催が想定されるレース。あと１３日、楽しく走れればいいか。

行ってみたい歴史的な場所は？

どこだろう…

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今夜の消毒液は期間限定モノ２缶。今月の呑み納め。

続いてToday's music。

サブタイトルはシルクロードのテーマ。

では今週もヨロシク！

さくら…

こん^^

今日は曇った時間もあったけど、比較的よい天気だった。浜松の最高気温は２１．１℃と１０日ぶりに２０℃台。ただ朝のうちは風がやや冷たかった。トレーニングは出勤前に近所を７．８キロ。仕事は相変わらず。日曜にしては遅い帰宅で安定の激疲れモード。帰宅後は長い寝落ちで気づけばヤバい時間。今日は以上！

桜の写真見せて