今日は昼頃まで晴れ間があったけど、その後雲が広がった。浜松の気温は２１．６／１０．２と朝は平年を下回り、日中は逆に上回った。寒暖差疲労には引き続き注意。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末の割にのんびりスタートだったが、徐々に盛り上がって激疲れモード。仕事着は半袖で無問題だった。
仕事前に給油。今回は１６０円／Ｌ。ここのところ１６０円と１６１円をいったりきたり。来月から５円ずつ上がるんかなぁ…(T_T)
晩メッシはシンプルミール。トマトハッシュドポークにごぼうとツナのサラダ、キャベツの小海老あん和え。
身体の一か所が若返るならどこがいい？
腰。長年苦しんでいる腰痛が出てなかった頃に戻したい…
▼本日限定！ブログスタンプ
ここのところⅩのフォロリポによるプレゼントが立て続けに当たってる。まとめてアップ。
ＶＩＴＡＳさんからビタパワーＴシャツ。
ＬＥＶＥＬＦＩＴさんからクレアルカリンのサプリ。
そしてＶＡＬＸさんからプロテインスムージー。これは水曜にＤＭ届いてその晩に情報送ったら昨日きた。早っ！
ではToday’s music。
昨日発表された紅白の出場者にこの方の名前が。今週火曜日にＮＨＫ、水曜は日テレ系と立て続けに出演し披露。紅白もこれかなぁ…