今日はちょっとだけ日の射した時間があったけど、曇りがちの１日だった。浜松の気温は２３．４／１６．６と引き続き平年を少し上回ったものの、いずれも１０月中旬並みとほぼこの時期らしい陽気となった。
しまだ大井川マラソンのため今日から４連休。朝からトレーニング。
基点は花川運動公園の自由広場側。やや長い坂を含む約１５．５キロの循環走。暑くも寒くもない感じのコンディションの中、レース２日前の控えめラン。
GloryFitによるリザルト。
グーグルフィットによるリザルト。
今年も同日開催のエアフェスタ。花川公園の駐車場にはこんな看板が。
ランチはウェルシアのボリューム満載海苔弁当。前にも食べたけど美味かったのでリピート。
ディナーはタイムリーミール。さばの味噌煮、ベーコンと黒胡椒のポテトサラダ、白菜としらすの煮浸し。さばみそいつぶりだろう…
一番長かった通話は〇時間？
大学生時代、高校の同級生と約３時間話したことがある。
▼本日限定！ブログスタンプ
一昨日のビンゴ５で末等２００円ゲッツ。ナンバーズ４のニアピンの裏でささやかな喜び。２００円で買ってるからチャラなんだけどね。
気づいたら警告灯がついたので午後から給油へお出かけ。１６１円／Ｌと再び上昇。下がらんもんかねぇ…
色々書きたいことがある中、時間がないので１つだけ。富士の裾野からスノーパークイエティオープンのニュースが。これを聞くと冬の足音を感じる。雪上スポーツは一切やらないけど。今日は二十四節気の「霜降」。露が冷気によって霜となって降り始めるころとのこと。気温が下がってイエティ開いてますます冬の気配。
今夜の簡易消毒液。
続いてToday's music。
秋が深まってこの曲の出番。１９７７年発売。歌詞同様当時１８歳だった宏美さん。
ではよい週末を！
