今日も前半はいい天気だったけど、昼過ぎからは雲が多くなった。浜松の気温は３１．９／２５．２と熱帯夜からの真夏日は変わらなかったけど、最高気温は久々に平年を下回った。とはいえ湿気ムラムラは続いた(^-^;
２連休初日の月曜定休日。朝からトレーニング。
１週間ぶりのビーチカップ。暑さは控えめな感じだったけど、東寄りの風で前半は全く冷えず。危険を感じたので約１６キロで終了。週末の激務やこれまでの暑さによる疲労が蓄積しているのではと自己分析。
終了後は冷水シャワーでアイシング。
ランチはウェルシアで買ったおにぎり２個。その後は引きこもり。たまにはこんな日もありかな。
ディナーはチャンピオンカレーのカレーピラフと昼にウェルシアで買っといたコロッケ。前にも書いたと思うけど、よいこさんの住む町で食料品を売ってるのはウェルシアとセブンイレブンとミニストップしかない。記憶の限りでは昔は小さなスーパー的食料品店が８件くらいあったんだけどね。
お酒に合うお気に入りのおつまみ教えて！
よく外呑みしてたときはから揚げ、トマトスライス、冷奴、ポテトフライを食べてた。久々に人と呑みたい…
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今日はハットの日でもある。知ってる人は知ってると思うけど(？)、ハットの日といえばよいこさんに大いに関係がある。詳しいことは省略(^-^;
ハイボールの日なので今夜はハイボールでカンパイ。その昔外呑みでハイボール注入したらぶっ飛んだ経験がある。今日は家なので大丈夫、たぶん。
続いてToday's music。
１９８６年のデビューシングル。今日はハートの日でもある、たぶん。
では今週も元気に！
