今日もアツかった。浜松の気温は３３．５／２６．０と引き続き最も暑い時期を上回る数値。特に熱帯夜はしんどい。今週の火曜から３日間は起きた時布団がほとんど濡れてなかったけど、昨日今日は再び寝汗が…トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。本来はランオフの土曜日だけど、この先のスケジュールの都合で代走(謎)仕事はやっぱりバタバタで安定の激疲れモード。またしても夕食後に寝落ち。
ディナーはタイムリー。牛そぼろの２色丼にけんちん汁、キャベツと昆布のお浸し。
好きなチャーハンの具材は？
なんだろう…
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こちら今日のおやつに食べた白桃パン。白桃のジャム入りでウマウマ♪
ではToday’s music。
今日は長良川で花火大会が行われたとのことで。長良川といえば鵜飼いも有名。鵜飼といえば広島の三次も。久々に三次・庄原方面へ旅したい…