今日もアツアツな１日だった。晴天に恵まれ、浜松の気温は３３．２／２６．５と相変わらず最も暑い時期を上回る数値。わが東海と関東甲信地方が梅雨明けしたとみられるという発表があった。数日前から続く暑さで、今後梅雨明け時期の修正が入るような気がする…
２連休最終日の海の日。朝からトレーニング。
海の日の海。今年初となる２日連続のビーチラン。朝から晴天の下で海トレするのは結構久々な気がする…ここ２回と比べて湿気ムラムラ感は小さく、風も多少吹いてて危険度は低い感じだったけど、熱中症警戒アラートが出てたため約１６キロで終了。
今日のランともドリンクはブルーのアクエリアスザ・ゼロ。色が非トヨタ系のスーパーＬＬＣに似てる…
終了後のボディーアイシング。
ランチはウェルシアで買った冷凍食品、五目ごはんと鶏肉の黒酢あん。
食べながらアクスパ注入。
ディナーは中１日で焼うどん。明日新たなアイテムがフリーザーインするため場所の確保を兼ねて(謎)
よく食べるのは何バーガー？
期間限定モノが多い。最近はご無沙汰…
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サッカーワールドカップはスペインの優勝で閉幕。乱打戦となった昨日の３決から一転、最少スコアでの決着となった。関係者の皆様、お疲れ様でした。
今夜のカンパイドリンク。３日連続のW勝利＼(^o^)／お酒が美味い♪
続いてToday's music。
毎年恒例。今日は炎のストッパー津田恒美さんの命日。３３年前の今日、３２歳の若さで旅立った。当時広島で暮らしていたよいこさん、報道の大きさに衝撃を受けた。曲はその生涯を描き２０００年に放送されたドラマ「最後のストライク」主題歌。
では今週も元気に！
