今日もいい天気だった。浜松の気温は３２．５／２５．０。どちらも最も暑い時期を上回り、あり得ない暑さとなった。
海の日と重なった２連休最終日。朝からトレーニング。
久々の２日連続海トレ。昨日より風が弱く、若干危険を感じたので約１６キロの往来走。
シューズはこちら。だいぶ黒白の差がついてきた。全身撮るとスゴイことになってるけど、それはまたの機会に。
終了後は冷水シャワーで汗を流しつつ全身のアイシング。
ホリデーランチは鹿児島県産桜島どりのチキン南蛮丼＠ローソン。安定の美味さ。その後元気堂でいつものメンテナンス。
あなたが守り抜きたいものは？
何かあるかな…
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今夜のカンパイドリンク。連日のＷ勝利＼(^o^)／
続いてToday's music。
１９８６年。デビューシングル。
では今週も元気に！
５０．０ｋｇ／９．７％。