ゴーヤー…

こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は２４．４／１３．２。日中は比較的過ごしやすかったけど朝晩はやや冷えた。特に後半風がやや強く吹き、仕事中に書類が一時行方不明になるなど影響が出た。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．３キロ。仕事は平日モードになってきたけどやることの多さは変わらず。ふぅ…

あなたが知ってるゴーヤー料理は？

ゴーヤーチャンプルー…