今日は天気が回復し、晴天に恵まれたけど、風が強かった。浜松の気温は２０．５／１１．７でいずれも平年を下回り、多少風冷えを感じた。
昭和の日と重なった小型連休最終日。色々済ませてからトレーニング。
基点はぽんちゃんでおなじみの国民宿舎奥浜名湖。からの～
奥浜名オレンジロード。下りから始まりアップダウンを繰り返し、最後は細江神社からの上り。約２１．５キロの循環ロング走。左足の具合はこれまでよりマシになった気がした。ユルユルのロング走なら問題なさそうかな…
ホリデーランチはオリジナルのチキン南蛮定食。レンチンのライスとメインにお湯を注ぐだけのスープ、そして付け合わせ。
ひとり暮らしになって２ヶ月少々。休日は米を炊くことが比較的多かったけど、いよいよ在庫が底をつきそう。パックご飯はある程度ストックしてあるのでそれを使ってく予定。価格が下がれば米買うかもしれんけど。年齢を重ねてからは１日１回は米食いたい症候群にかかってるんで。
昭和と聞いて思い浮かぶのは？
色々ある…
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今夜のカンパイドリンク。
続いてToday's music。
オイラにとって昭和の歌姫といえば明菜さん。
明日から社会復帰。２日間ガンバルンバ！
