今日は天気が回復し、久々に長い時間青空が広がったけど、夜遅くに再び雨が降った。浜松の気温は２５．４／１４．１。日中は月初以来の夏日となった。もう１１月も後半に入ったんだけど…ただこの先冷えてくるらしい。体調管理に注意。
２ヶ月ぶりのフリーな２連休初日の日曜日。朝からトレーニング。
こちらも久々の国民宿舎奥浜名湖。ぽんちゃん劇だった？(笑)からの～
奥浜名オレンジロード。信号レスのアップダウン街道をひた走った後はまたまた金指街道を上って姫街道を下り、最後は細江神社から上って帰還。推定約２４キロのロング走。久々の青空のもとでのロング、ノースリランパンマンで汗かく理想的展開。たまっていたモヤモヤが晴れた。やっぱ日差しは重要。
ホリデーランチは杏林堂の新どでかのり弁。初登場の照焼チキンバージョン。
ここのところ休日の午後は色々用事があってバタバタしてたけど、今日明日の連休は何もナッシング。まったりできる時間が何ともありがたい。サザエさんにも勝った。年内ラストのフリーな日曜休日、自分なりに楽しめたかな♪
見入ってしまった名勝負といえば？
たくさんあり過ぎる…
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今夜の消毒液は冬モノ。
続いてToday's music。
１９８４年。４０年前の作品。季節は秋から冬へ。季節外れの陽気にも終わりが見えている…
ではまた明日！
