今日は雨の時間が長かった。浜松の気温は２１．３／１８．６。最高気温は夜、最低は昼前に観測。日中は雨のせいかジメっとしてた。
２連休最終日の月曜定休日。朝７時ごろから雨が降り出したので外ランは断念。
約半年ぶりのトビオ。前回寿命を迎えたインドア用のシューズの準備が整ったので。
無事１時間とクールダウンの５分を完走。トレミランはキライだけど、ガッツリ汗かけるとこだけは好き♪
直後に量ったらこんな感じ。
風呂上がりに量ったらさらに減少。どちらも参考記録扱い。
ホリデーランチはモスのチキンバーガーと焼肉ライスバーガー。
百人一首やったことある？
確か中学時代に…
▼本日限定！ブログスタンプ
昨日行われた静岡県知事選について。元プロ野球選手と同姓同名で、昨年までわが市の市長を務めていた方が当選。市長時代は一時期好かなかったこともあったが、今回は一票入れた。課題は色々あると思われるが、その手腕に期待。
今夜の消毒液は２度目となるＧＩＮＯＮ。
続いてToday's music。
坂井泉水さんが亡くなられてから今日で１７年。
明日から社会復帰。今週も元気に！
