今日も季節はずれの暖かさが続いた。浜松の気温は１８．４／６．１。最高気温は平年より５℃以上高く、１ヶ月くらい前の陽気。この先予想されている寒波が怖い…トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．５キロ。仕事は明日からの４連休を前に色々準備と書類の作りだめがメイン。
てなわけでみえ松阪マラソンまであと３日。クラメロの疲労があるような気がする中、仕事でさらにそのレベルが上積み。この３日間は夜の寝落ちが長い(>_<)今年２本のフルマラソンはいずれも２連戦の２週目。調整が難しいところはあるけど、どれも外せないレースなので上手いことやっていこうと思う。
寒い日の過ごし方を教えて！
ヒーターのそばでネット三昧…
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ではToday's music。
１９８５年。日本テレビ系年末時代劇「忠臣蔵」主題歌。今日は赤穂浪士討ち入りの日。