今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の最高気温は２８．９℃と再び平年を上回り、日中はやや暑さを感じた。
９月最終日は金曜定休日。いつもよりやや遅れてトレーニング開始。
基点はレイクハマナでおなじみの村櫛レスト。いくつもの橋を渡って約１７．２キロの循環走。橋の上では風を受け、ペースはさておき快適に走れた。
そしてランチ。今日はロッテリアで調達。
半熟たまてりチキンバーガーと
半熟たまてりごはんバーガー。個人的にはてりやき系はロッテリアが一番好き♪
続いて今月の振り返り。
走行距離は３３５．４キロ。前半はちょっと微妙な感じだったけど、休みの多かった後半に盛り返してミッションクリア。来月以降はレースが続くので、ちょっと抑える予定。くじはサッパリ…(>_<)
無塩ナッツのおすすめの食べ方はある？
知らん…
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三遊亭円楽さんの訃報が届いた。楽太郎さん時代から頭のいいイメージの落語家さんとして活躍。結構好きだった。合掌…
ホークスのマジックがいよいよ１に。明日勝ってスッキリ決めてほしいね。
今月の締めくくりは６と９の－１９６℃モノ。
続いてToday's music。
１９８７年の今日発売。マイベストソングｏｆ明菜さん。
ではよい週末を！
