今日も雲の多い天気で、一時的に雨の降った時間もあった。浜松の最高気温は１９．６℃と平年比－４℃、風はさほど吹いてなかったけど、日中は冷たさを感じた。
４連休もあっという間に最終日。昨日の疲労はあったものの、朝のうちは雨が降ってなかったのでトレーニングへお出かけ。
今日の基点は花川運動公園。前半はやや長めの下って上ってが３回、後半はほぼフラットなコース。午後に予定があったのと、雨が降りだしてきたので約１１キロで終了。
ランチは久々のＭｙ定食。カロリーメイトの新味バニラを初体験。これはリピあり。そして午後は…
２ヶ月ぶりの社会貢献活動。しばらくお休みしてる間に採血場の椅子が一部新しくなってた、今回はその新しくなった椅子があったところのベッドにあたった。
予約は血小板だったけど血漿になった。３６２回目のミッション完了。
今回の戦利品。最近立て続けに仕事で使ってるボールペンを洗濯しちゃって一部使えなくなっちゃったのでその補填。あとはキャンペーンでうまい棒。
旅行プランで一番こだわることは？
駅の近くに快活クラブがあるかどうか…宿泊を伴う場合は必須(笑)
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てなわけでとうとう５０代突入。まだまだ信じられない気もするが、間違いなく今日が５０回目の誕生日。無理せずマイペースでガンバってみよう。
バースデーケーキはローソンの台湾カステラ。
祝杯はまるごとの７７消毒。久々に７を２缶注入。
続いてToday's music。
秀樹さんが亡くなって今日で４年。昨日のまるちゃんのエンディングテーマはこれだった。
明日から社会復帰。ボチボチいこう！
