今日はいい天気だったけど寒かった。浜松の最高気温は昨日より５℃ほど下がって１３．４℃。これでも平年より若干高いらしいが、風がやや強く吹いてたので暖かさは感じられなかった。
クラメロ翌朝。近所でほぐしランを６．８キロ。腰に張りがある感じだった。トレ後に元気堂へ。いつものメンテナンスと楽トレに加えてハイボルト。これで緩和した気がする。次戦大井川トライフルまであと１３日、スッキリ年を越すためにもうひと踏ん張り。
ビタミン系サプリ飲んでる？
ビタミンは飲んでない…
▼本日限定！ブログスタンプ
今夜も贅沢搾りを注入。
続いてToday's music。
今夜のクイズ脳ベルＳＨＯＷでお姿拝見。
では今週もヨロシク！
