今日の日中は比較的晴れ間が多かった。浜松の最高気温は２２．９℃、風がやや強く吹いてたけど、冷えを感じた週末よりはかなり暖かさを感じた。
いつもと違う感じだった週末を何とか乗り切った月曜休日。心の疲労を癒すべく朝からトレーニング。
２週続けて月曜の花川運動公園。今日はメインエリア。
久々にテニスコートを覗いてみた。中学生時代は軟式だけどテニスボーイだったオイラ。といっても部活を決めるとき、前の席に座っていた人がテニスと書いてたのをまねただけ。本来球技は苦手で、練習熱心ではなかったため上達せず。ただ入部当初やってた基礎体力作りは今のボディメイク(？)に生かされてる気がする。
昔の思い出はさておき、今日のトレーニングはお得意のゆるＪＯＧで約２９．５キロ。伊左地からの環状線の谷や、美咲台から桜台のアップダウンなど、そこそこ長い坂を楽しんだ。
今日のウェアは右の色違いの予定だったけど、外に出たら結構暖かかったので、左の方と似たような感じに。立冬過ぎてもノースリランパンで走れる現代。日差しのある時間帯で走れる状況とはいえ違和感はある。季節感ゼロ？といいつつ以前は１月とか２月の真冬に行われるレースでもランシャツランパンで出走しても平気だった。若さもあったとは思うが…
当初の予報では昨日今日と雨といわれてたので、下手したら長期ランオフかもと危惧していたが、幸いまずまずの天気に恵まれ、予定通り(今日のロングは想定以上)のトレーニングができた。本宮山から今日まで最近にしては結構やりこんできたので身体もお疲れモード。てなわけで夕方から元気堂へ。お疲れモードが影響していたのか、背中の張りを指摘され久々にハイボルト注入。
歯医者さんの定期検診、受けてる？
最後に歯医者行ったのは高２だった平成元年…
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今夜は７と９のハイレベル消毒。
続いてToday's music。
昨日立冬を迎え、暦の上では秋から冬へ。今のところ陽気としてはまだ季節感がないが、週の後半には平年並みに戻るとのこと。正直ノーサンキューだけど…
では今週もヨロシク！
