今日はいい天気だった。朝は熱帯夜から解放され、日中の最高気温は３０℃をちょっと超えたくらいと、ちょっぴり季節が進んだ感じ。風がやや強く、体感的にも楽だった。
忙しさ控えめだった週末を乗り切った月曜休日。朝からトレーニングへＧｏ！
今月初の海。西風がやや強く吹く中、超久々に２５キロのゆるゆるＪＯＧ。追い風となる後半にペースが落ちるという謎の現象が起きたものの、晴天のもとでの海トレは最高の癒し。そして夕方から元気堂へ。
今夜はフォーナインを２缶注入。こちらも久々となるナイナイ消毒。
コスモスの花言葉、知ってる？
知らない…今シーズンはコスモスをまだ見てない。
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続いてToday's music。
コスモスの日ということで。
では今週も元気で！
