はい。先日毎朝健康体操の記事を書いた次の日に、初めての温泉付きカプセルホテルで爆睡して、、
起きたら7時10分で眼玉が飛び出るほど目覚めた松村です。笑
スマホの充電が足りなくて、起動させてた睡眠サポートアプリが途中でとまり目覚ましが鳴らなかったみたい？
何はともわれ、しっかり眠れたみたいで目覚めはスッキリ✨最近は睡眠時間6時間前後でしたが、7時間は確保できた方が良いのかなー🙆と思いつつ、朝貸切の露天風呂でラジオ体操第一に勤しみました。笑
そういえば遠征先の相馬では、テレビつけれなかったのでお宿から徒歩5分ほどにある公園で、YouTube観ながらラジオ体操第一からの第二を✨
やっぱ朝陽を浴びてお散歩からの体操は気持ち良きですね。釣り人が沢山いてやんわり恥ずかしかったですが。
ちなみに昨夜帰りが遅く、寝床についたのが0:40頃だったのであえて目覚ましを7時30分にセット。
したのですが
自然に目が覚めたのは6時28分。
爽やかな目覚めに向け良い兆しなような気もします。