今日の上達

皆さま、おつかれさまです。

今日は午後から週に一度のお楽しみ、掃除、洗濯、吾妻山公園へ。笑

今日は梅沢口から上がったよー。

連続前回りがちと上達。

結構目が回る。

んで、トレーニング。

手首、昨日で病院の受診が最後になりました。

ここからは引き続きリハビリ、トレーニング、ケアを継続していきます。

プロテインは1月から糖質少なめ。

メープル風味(●´ω｀●)一食分炭水化物2.6g。

豆乳でシェイクがオススメです。