辛いカサンドラ生活から
抜け出した私が、
今度はあなたの
『カサ抜け』をサポートします💪
心の負担を軽減し
上手にASD夫と共存していきましょう。
そのヒントを私のブログで
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11月のzoom交流会は
11/4 （火）10：00〜
11/14 （金）20：00〜
11/17 （月）10：00〜です
「誰にもわかってもらえない」
と泣いていた私を、
一つの言葉が救ってくれました。
“支えられる人”から“支える人”へ。
そんな私の小さな変化のお話しです
第2回
涙が溢れた、たった一言
「うん、わかりますよ」
たったそれだけの言葉なのに、
涙が溢れました
夫との関係に疲れきって、
誰にも話せず
心の奥が
ギュッと固まっていたあの頃。
そんなとき、
カサンドラ経験者の方に
「私も同じでしたよ」
と言われた瞬間、
長いトンネルの先に
光が見えた気がしました
初めて“わかってもらえた”感覚
「ご主人も疲れてるんじゃない？」
とか
「もっと話し合えば？」
「もう別れたら？」
と言われて終わり
心がすり減っていくだけの日々でした。
でも、
同じ苦しみを知る人に話したとき、
相手はすぐに共感してくれました
「それ、わかります」
「私も同じこと言われたことありますよ」
その一言で、
胸の奥がふっと軽くなって、
ようやく
“私の感じていたことは
おかしなことではなかった”
と、思えるようになったんです
カサンドラさんの声
先日の交流会でも、
こんな声がありました。
「初めて“否定されずに
聞いてもらえた”って感じました」
「安心して泣ける場所があるって、すごく大事ですね」
カサンドラさんたちは、
『共感』だけではなく『理解』
を求めているんじゃないか
そう思うことがあります。
本当に苦しい気持ちを
わかってもらえる相手と出会うことで、
少しずつ、
自分を責めなくなっていくんですね
“支え合い”が心の回復を早める
誰かと話すことで、
“感情を整理する力”
が自然と生まれてきます。
共感し合える相手がいるだけで、
孤独な闘いが
“繋がりのある時間”
に変わる。
一人で抱え続けていた痛みが、
少しずつ、
優しい言葉に溶けていくような感覚、、
その経験が、
『私も誰かの力になりたい』
と思う原点になることも多いようです
まとめ
あなたの苦しみは、
ちゃんとわかってもらえる。
話せる場所があるだけで、
心は確実に回復へ向かっていきます
次回予告
【あの一言が私をカサンドラから救った③】
『あの一言が私を変えた』
心の奥に届いた、ある一言。
その言葉が、
私の人生を少しずつ変えていきました
シリーズ記事はこちら
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