ASDにも ADHDにも
当てはまるものがある。
でも当てはまらないものもある。
だから
はっきり診断を受けたわけでは
ないけれど
私の夫は発達障害グレーゾーン。
もしかしたら
「性格悪いだけ！」ってことも
あるかもしれないけどねぇ
どっちでもいいわぁ。
「発達障害」って
名前が付いても付かなくても
大変なのは一緒だもん
ただ私は、夫に振り回されずに
自分の人生楽しく生きたいの
よろしければ私の自己紹介も
読んでみてくださいね
発達障害のグレーゾーンとは、
発達障害の症状は見られるものの、
発達障害の診断基準を
満たさない状態を指す俗称です。
誰にも話せず辛い思いをされている
カサンドラさん、
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自尊感情が傷ついているカサンドラさん、
「自分がどうしたいのか」
「自分にとっての幸せって？」
わからなくなっていませんか
自尊心が低下してしまうと 思考が停止してしまい、
「今後どうしたいのか？」を考えようとしても 考えられない状態に なってしまうんですって
そのため、極端な答えを出してしまって 後で後悔したり、 決断ができずに時期を逃してしまったり…
簡単に言うと「失敗」しちゃう
まずはあなたが夫婦関係の中で、
深く傷ついてきた心を癒し、
「自分を取り戻すこと」
「回復させていくこと」
から始めていきましょう
あなた自身が「十分に癒されること」
がなによりも大切なのです
①あなた自身の心の傷を癒す
②自分を取り戻す
③夫婦関係について考える
カサンドラから抜け出す第一歩として、
まずは自分の機嫌を取ってみて下さい
ひとりでちょっと贅沢なランチを
楽しんだり、 ショッピング、
私なら温泉だな
自分を喜ばせて、
本来の自分を取り戻して下さい。
元気を取り戻してから
「今後どうしていくか。」を
考えましょう
私との電話で元気を取り戻しませんか
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「気持ちが楽になった」
「励みになった」等の
嬉しい感想をいただいています
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ありがとうございました